Pour qui est ce livre ?
« Ce livre s’adresse aux personnes qui cherchent à composer des repas du quotidien riches en protéines et particulièrement rassasiants, avec des recettes annoncées comme faciles à préparer. Les exemples (fajitas, bowls, boulgour aux lentilles, granola) conviennent bien à une cuisine pratique orientée “énergie” plutôt qu’à une gastronomie technique. Le format broché et le volume de 192 pages en font aussi un compagnon d’usage pour cuisiner sans complication. Un profil qui cuisine régulièrement et souhaite augmenter l’apport protéiné au fil des repas y trouvera un bon équilibre. »
Quels genres de recettes peut-on cuisiner ?
- Fajitas au poulet et aux poivrons
- Bowl de pois chiches au thon et feta
- Boulgour aux lentilles, avocat et chèvre
- Granola des champions
Comment se présente-t-il ?
Visualisez les proportions physiques réelles de ce livre par rapport au format standard A4 (21 x 29,7 cm).
Qu'en pensent les lecteurs ?
| Avis | Notes / 5 | ||
|---|---|---|---|
| Amazon | 6 | 4.1 | |
| Fnac | - | 4.5 |
« Déçue du contenu donc j'ai renvoyé mon achat »
— source : Amazon.fr
Recettes rassasiantes et protéinées
Par Collectif
Faites le plein d’énergie tout en vous régalant ! Découvrez 100 recettes riches en protéines, faciles à préparer, savoureuses et rassasiantes, parfaites pour vos repas du quotidien ! Fajitas au poulet et aux poivrons, bowl de pois chiches au thon et feta, boulgour aux lentilles, avocat et chèvre, granola des champions…
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