Pour qui est ce livre ?
« Ce livre est destiné aux personnes qui s’entraînent et cherchent des recettes adaptées à leurs besoins, avec une logique d’apport et d’énergie. Les 100 recettes annoncées, illustrées et “testées pour vous”, conviennent à une cuisine du quotidien pensée pour rester performant, notamment via des plats complets (œufs, poulet, légumineuses comme les lentilles). Lene Knudsen propose une approche orientée nutrition sportive plutôt qu’une gastronomie “technique”, ce qui en fait un choix pratique pour cuisiner régulièrement sans complexifier. »
Quels genres de recettes peut-on cuisiner ?
- Oeufs bénédicte au saumon
- Poulet à la californienne
- Lentilles au curry et courge
- Omelette verte
Comment se présente-t-il ?
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| Avis | Notes / 5 | ||
|---|---|---|---|
| Amazon | - | Pas de note | |
| Fnac | - | 5.0 |
Recettes du sportif - Les petits Marabout: 100 recettes testées pour vous
Par Lene Knudsen
Oeufs Bénédicte au saumon, poulet à la californienne, lentilles au curry & courge, omelette verte... 100 recettes savoureuses et équilibrées, adaptées aux besoins des sportifs, pour les accompagner dans leur quête de performances et d'énergie !
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