La solution cortisol: 100 recettes pour réduire le stress et atteindre l'équilibre métabolique visual 1

🧑‍🍳

Pour qui est ce livre ?

« Ce livre s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress et soutenir leur équilibre métabolique grâce à l’alimentation. Les 100 recettes et les plans de repas hebdomadaires facilitent l’adoption d’une routine alimentaire structurée. Il peut également aider à améliorer le sommeil, soutenir les défenses immunitaires et apaiser les émotions. »

🍽️

Quels genres de recettes peut-on cuisiner ?

Les exemples de recettes ne sont pas encore détaillés.

Nombre total de recettes dans l'ouvrage :100 recettes

📐

Comment se présente-t-il ?

Visualisez les proportions physiques réelles de ce livre par rapport au format standard A4 (21 x 29,7 cm).

Angle de vue : 30°

Format Standard

Hauteur relative :79% de la hauteur A4

Largeur relative :90% de la largeur A4

Surface :72% d'un format A4

FormatLivre broché

Poids710 g (estimé)

Pages224 pages

Épaisseur1.7 cm

Hauteur23.5 cm

Largeur19 cm

⚠️ Le poids exact n'étant pas renseigné ou étant erroné dans la base, il a été estimé d'après le nombre de pages (224).

💬

Qu'en pensent les lecteurs ?

	Avis	Notes / 5
Amazon	-	Pas de note
Fnac	-	Pas de note

La solution cortisol: 100 recettes pour réduire le stress et atteindre l'équilibre métabolique

Name: La solution cortisol: 100 recettes pour réduire le stress et atteindre l'équilibre métabolique
Price: 19.9 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782416021664

Par Angela Dowden

Parution9 octobre 2025

ÉditionRecueil de recettes

ÉditeurEYROLLES

LangueFrançais

Présentation de l'éditeur (4e de couverture)

Adoptez dès aujourd'hui une alimentation qui nourrit le corps et apaise l'esprit !Saviez-vous que le cortisol, souvent surnommé « l'hormone du stress », joue un rôle clé dans notre bien-être physique et mental ? Bien qu'il nous aide à gérer les situations difficiles, des niveaux chroniquement élevés peuvent provoquer fatigue, prise de poids, troubles du sommeil et bien d'autres désagréments.Avec La solution cortisol, découvrez comment l'alimentation peut devenir votre alliée pour rééquilibrer votre métabolisme et réduire les effets du stress sur votre corps. Ce livre propose :100 recettes savoureuses et simples, riches en nutriments essentiels pour favoriser une production saine de l'hormone du stress et calmer votre esprit.Des conseils pratiques pour améliorer votre sommeil, renforcer votre système immunitaire et apaiser vos émotions grâce à une hygiène de vie adaptée.Des plans de repas hebdomadaires pour vous guider pas à pas dans votre transformation vers une vie plus sereine.Régalez-vous tout en prenant soin de votre santé, et apprenez à retrouver un équilibre durable grâce à des plats variés, colorés et gourmands.

Tarif Public Conseillé19.90 €

TVA incluse • Prix éditeur unique (Loi Lang)

Pour recevoir ce livre choisissez un marchand en bas de l'écran.