Pour qui est ce livre ?
« Ce cahier s’adresse aux personnes souhaitant perdre du poids ou retrouver une alimentation plus régulière sans renoncer au plaisir. Les 100 rituels aident à structurer les repas, anticiper leur préparation, composer des assiettes rassasiantes et limiter le grignotage. Les plus de 50 recettes équilibrées offrent des solutions concrètes, notamment pour les repas rapides et la maîtrise du sucre. »
Quels genres de recettes peut-on cuisiner ?
Les exemples de recettes ne sont pas encore détaillés.
Comment se présente-t-il ?
Visualisez les proportions physiques réelles de ce livre par rapport au format standard A4 (21 x 29,7 cm).
Qu'en pensent les lecteurs ?
| Avis | Notes / 5 | ||
|---|---|---|---|
| Amazon | 10 | 3.4 | |
| Fnac | - | 5.0 |
« Un ramassis de platitudes que l’on trouve gratuitement sur n’importe quel site internet concernant le sujet ou dans de vieux magazines poussiéreux sur une table basse ébréchée chez un médecin vieillissant. Il ne reste donc plus qu’un cahier de recettes aussi mémorables que les balbutiements d’un apprenti cuisinier sans odorat. »
— source : Amazon.fr
Mon Cahier 100 RItuels Rééquilibrage alimentaire - Avec plus de 50 recettes équilibrées et gourmandes: Gérer le grignotage, la gourmandise, les ... structurée, les IG bas, les bonnes graisses
A chaque jour son assiette saine et gourmande. Pour mincir, sans se priver ! Saviez-vous que le meilleur secret de la minceur réside dans les petits rituels alimentaires quotidiens ? En 100 bons réflexes et recettes, mettez fin au grignotage, aux repas destructurés ou bâclés pour retrouver l'équilibre alimentaire sans frustruation ni prise de tête ! 100 RITUELS POUR Maîtriser les règles de l'équilibre alimentaire Organiser la préparation des repas Cuisiner des assiettes rassasiantes, concocter des repas express, se faire plaisir Stopper le grignotage et les compulsions, gérer le sucre Mincir sans effort.
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