Pour qui est ce livre ?
« Ce livre s’adresse aux personnes qui cherchent, via une cuisine quotidienne, à mieux gérer l’inflammation chronique et les symptômes qui y sont associés. Il convient particulièrement à celles qui veulent des recettes simples et gourmandes (plus de 100) et des repères concrets sur les ingrédients favorables, avec une attention au microbiome. Le contenu est aussi pertinent pour des profils concernés par des troubles intestinaux, des douleurs persistantes, ou des problématiques auto-immunes, avec un objectif de bien-être physique et mental. »
Quels genres de recettes peut-on cuisiner ?
Les exemples de recettes ne sont pas encore détaillés.
Comment se présente-t-il ?
Visualisez les proportions physiques réelles de ce livre par rapport au format standard A4 (21 x 29,7 cm).
Qu'en pensent les lecteurs ?
| Avis | Notes / 5 | ||
|---|---|---|---|
| Amazon | 3 | 5.0 | |
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Ma cuisine anti-inflammatoire en 100 recettes simples et gourmandes: Pour prévenir et soulager les symptômes liés à l'inflammation
Par Angela Dowden
Plus de 100 recettes simples et savoureuses pour découvrir les bienfaits d'une alimentation anti-inflammatoire!Troubles intestinaux, douleurs persistantes, maladies auto-immunes ou encore anxiété généralisée... Les symptômes de l'inflammation chronique empoisonnent la vie de millions de personnes. Mais bonne nouvelle : il est possible d'agir en douceur, en commençant par ce qu'il y a dans votre assiette.En proposant plus de 100 recettes variées, faciles à cuisiner et surtout ultra-gourmandes, la nutritionniste Angela Dowden vous aide à consommer des aliments sains et naturels plus régulièrement afin d'améliorer votre santé physique et mentale.Enrichi de menus et d'un guide complet des ingrédients anti-inflammatoires, ce livre deviendra votre allié santé pour trouver des alternatives plus respectueuses de votre microbiome, combattre et prévenir l'inflammation, et vous sentir apaisé et en forme chaque jour.
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