J'équilibre mon alimentation Spécial famille: 70 recettes, 10 menus équilibrés, 10 listes de courses pour bien s'organiser visual 1
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Pour qui est ce livre ?

« Ce livre s’adresse aux familles qui veulent cuisiner au quotidien des repas sains et équilibrés, sans s’alourdir avec une organisation complexe. Claire Sauge, alias @Claire_mum_Fit__, propose des plats complets pensés pour être préparés rapidement et des idées adaptées aux soirs plus chargés. Les 10 menus et les 10 listes de courses visent surtout une cuisine structurée de la semaine, avec aussi des temps plus gourmands comme les apéros. »

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Quels genres de recettes peut-on cuisiner ?

Exemple de recettes :
  • Poulet aux légumes
  • Muffins feta épinards
  • Soupe thaïe
  • Saumon & courge au miel
  • Marbré sans beurre
  • Banana brownie
Nombre total de recettes dans l'ouvrage :70 recettes
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Comment se présente-t-il ?

Visualisez les proportions physiques réelles de ce livre par rapport au format standard A4 (21 x 29,7 cm).

Angle de vue : 30°
Gabarit A4 (21 x 29,7 cm)26 cm19.6 cm1.7 cm
Format Standard
Hauteur relative :88% de la hauteur A4
Largeur relative :93% de la largeur A4
Surface :82% d'un format A4
FormatLivre relié
Poids685 g
Pages176 pages
Épaisseur1.7 cm
Hauteur26 cm
Largeur19.6 cm
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Qu'en pensent les lecteurs ?

AvisNotes / 5
Amazon12
4.6
Fnac-
5.0

« Le meilleur livre de cuisine que j'ai jamais acheté ! Recettes faciles, liste de courses intégrées (pour le drive c'est génial) Toute la famille a validé la quasi totalité des recettes. Même mon fils ainé s'est mis à cuisiner grâce à ce livre. Je recommande+++++ »

— source : Amazon.fr

J'équilibre mon alimentation Spécial famille: 70 recettes, 10 menus équilibrés, 10 listes de courses pour bien s'organiser

Par Claire Sauge @claire_mum_fit__

Parution7 janvier 2026
ÉditionRecueil de recettes
ÉditeurMarabout
LangueFrançais
Présentation de l'éditeur (4e de couverture)

Claire Sauge, alias @Claire_mum_Fit__ vous donne tous les conseils pour cuisiner des repas sains qui régaleront toute la famille, et ce tous les jours de la semaine ! Des plats complets prêts en un clin d'oeil, des repas simples pour les soirs de flemme, sans oublier les apéros et pauses gourmandes pour se faire plaisir... Poulet aux légumes, muffins feta épinards, soupe thaïe, saumon & courge au miel, marbré sans beurre, banana brownie...

Tarif Public Conseillé16.90
TVA incluse • Prix éditeur unique (Loi Lang)

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