Flan léger saumon et épinards (diététique)
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Voir les quantités et les étapes de la réalisation de la recette “Flan léger saumon et épinards (diététique)”, publiée le Mercredi 23 Avril 2014 à 12h26, sur le site de son éditeur : magicmaman
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Rouleau de lotte légèrement fumé risotto au parmesan flan aux légumes
Beurre | Carotte | Chou-fleur | Crème | Crème fraîche | Eau | Epinard | Farine | Fumet de poisson | Huile d’olive | Huile de friture | Lait | Lard fumé | Lotte | Oeuf | Oeuf (jaune) | Oignon | Parmesan | Pavot | Poivre | Purée | Risotto | Riz | Sel | Tomate cerise | Vin blanc
750g
Lasagnes allégées au saumon épinards et gruyère râpé.
Beurre | Echalotes | Epinard | Gruyère | Huile d’olive | Lait | Lasagnes | Maïzena | Muscade | Oignon | Poivre | Saumon | Sel
Cuisineaz
Quiche au saumon et aux épinards légère
Crème fraîche | Echalotes | Epinard | Huile d’olive | Oeuf | Pâte brisée | Poivre | Saumon | Sel
750g
Flan léger à la courge butternut et oignons caramélisés au balsamique
Beurre | Butternut | Cassonade | Courge | Crème fraîche | Fromage râpé | Huile | Muscade | Oeuf | Oignon | Pignons | Poivre | Sel | Vinaigre balsamique
Notrefamille.com
Flan de legumes leger et bon
Ail | Cumin | Echalotes | Fromage blanc | Herbes de Provence | Huile d’olive | Macédoine de légumes | Oeuf | Poivre | Sel | Sucre | Tomates concassées | Tomates pelées
Marmiton
Gratin de pommes de terres léger au saumon et aux légumes
Aneth | Carotte | Courgette | Crème liquide | Fromage blanc | Gruyère | Jus de citron | Matière grasse | Oeuf (jaune) | Poivre | Pomme de terre | Saumon | Sel
Cuisineaz