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Wok de légumes croquants léger

 


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Voir les quantités et les étapes de la réalisation de la recette “Wok de légumes croquants léger”, publiée le Dimanche 08 Août 2010 à 08h41, sur le blog de son éditeur : Un déjeuner sur l’herbe


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#Croquant | #Légumes | #Recettes minceur | #Wok de légumes | #Wok | Un déjeuner sur l’herbe |

Pavé de boeuf aux parfums de citronnelle et gingembre wok de légumes croquants façon Asie

Pavé de boeuf aux parfums de citronnelle et gingembre wok de légumes croquants façon Asie


Boeuf | Carotte | Champignon de Paris | Citron vert | Citronnelle | Coriandre | Eau | Gingembre | Huile d’olive | Laurier | Oignon | Pois gourmand | Poivre | Poudre de chili | Radis | Sauce soja | Sel | Soja | Thym
  Atelier des chefs
Boeuf Teriyaki  wok de légumes croquants

Boeuf Teriyaki, wok de légumes croquants


Boeuf | Brocoli | Carotte | Cassonade | Citron vert | Gingembre | Graines de sésame | Grains de maïs | Huile | Huile d’olive | Oignons nouveaux | Pois gourmand | Saké | Sauce soja | Sel | Sésame | Soja
  Atelier des chefs
Pavé de saumon grillé à la citronnelle wok de légumes croquants aux saveurs d'Asie

Pavé de saumon grillé à la citronnelle wok de légumes croquants aux saveurs d'Asie


Citron vert | Citronnelle | Coriandre | Courgette | Gingembre | Graines de sésame | Grains de maïs | Huile d’olive | Nuoc mam | Oignon rouge | Pois gourmand | Poivre | Radis | Sauce soja | Saumon | Sel | Soja
  Atelier des chefs
Nage de gambas à l'anis étoilé  wok de légumes croquants

Nage de gambas à l'anis étoilé, wok de légumes croquants


Badianes | Basilic | Beurre | Carotte | Eau | Gambas | Huile d’olive | Oignon | Piment d’Espelette | Poivre | Sel | Soja | Tomate cerise | Vin blanc | Vinaigre balsamique
  Atelier des chefs

Saltimbocca de veau tomate et basilic, wok de légumes croquants


Basilic | Beurre | Carotte | Escalope de veau | Fleur de sel | Huile d’olive | Oignons nouveaux | Piment d’Espelette | Pleurote | Pois gourmand | Poivre | Purée | Soja | Tomate | Vin blanc
  Atelier des chefs
Wok de légumes croquants et crevettes à l'asiatique saveur cacahuète

Wok de légumes croquants et crevettes à l'asiatique saveur cacahuète


Cacahuètes | Carotte | Champignon de Paris | Coques | Coriandre | Crevettes | Eau | Gingembre | Haricots | Huile d’olive | Moutarde | Oignon | Poivre | Sauce soja | Sel
  750g

Filet de porcelet laqué au sirop de liege, wok de légumes croquants


5 épices | Carotte | Ciboulette | Filet mignon de porc | Huile d’olive | Miel | Oignons nouveaux | Pois gourmand | Poivre | Radis | Sel | Sirop | Soja | Vinaigre balsamique
  Atelier des chefs
Saltimbocca de veau tomate et sauge  wok de légumes croquants

Saltimbocca de veau tomate et sauge, wok de légumes croquants


Beurre | Carotte | Courgette | Escalope de veau | Fleur de sel | Huile d’olive | Oignon | Piment d’Espelette | Pois gourmand | Purée | Sauge | Soja | Tomate | Vin blanc
  Atelier des chefs
Wok de légumes croquants

Wok de légumes croquants


Ail | Brocoli | Carotte | Coriandre | Courgette | Gingembre | Grains de maïs | Huile | Oignons nouveaux | Persil | Piment | Poivre | Sauce soja | Sésame
  Notrefamille.com
Wok de légumes croquants

Wok de légumes croquants


Ail | Brocoli | Carotte | Coriandre | Courgette | Gingembre | Grains de maïs | Huile | Oignons nouveaux | Persil | Piment | Poivre | Sauce soja | Sésame
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