Un plat riche en fruits et légumes
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Voir les quantités et les étapes de la réalisation de la recette “Un plat riche en fruits et légumes”, publiée le Samedi 25 Mai 2019 à 13h13, sur le site de son éditeur : 4 à table (JT 13h WE) | TF1
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Poisson et légumes au four (plat principal)
Ail | Basilic | Bouillon de légumes | Cabillaud | Echalotes | Huile d’olive | Jus de citron | Laurier | Merlan | Olives noires | Orange | Poisson | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Poivron vert | Pomme de terre | Romarin | Sel | Thym | Tomates pelées
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Galettes de légumes, sauce aux herbes (plat principal)
Amandes | Basilic | Carotte | Chapelure | Ciboulette | Citron | Crème fraîche | Estragon | Herbe | Margarine | Muscade | Navet | Oeuf | Oignon | Pain | Paprika | Persil | Poivre | Pomme de terre | Sel
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Riz aux légumes et saucisse sobresada (plat principal)
Ail | Bouillon de viande | Chorizo | Haricots verts | Huile | Huile d’olive | Lard | Mûres | Paprika | Petits pois | Piment | Poivre | Poivron rouge | Riz | Safran | Saucisse | Sel | Tomate
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Poisson aux légumes et caviar de saumon (plat principal)
Ail | Carotte | Caviar | Courgette | Crème liquide | Huile d’olive | Jus de citron | Oignons nouveaux | Persil | Pois gourmand | Poisson | Poivre | Pomme de terre | Saumon | Sel | Sucre glace | Vin blanc
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Carpaccio cru et cuit aux fruits légumes et racines d'été
Abricot | Basilic | Betterave | Citron | Citron confit | Concombre | Courgette | Herbe | Huile d’olive | Melon | Nectarines | Oignon rouge | Oignons nouveaux | Persil | Piment | Radis | Sel
Elle à table
Riz aux légumes safranés (plat principal)
Blé | Bouillon de légumes | Cannelle | Cardamome | Carotte | Clous de girofle | Epinard | Huile | Laurier | Noix de cajou | Petits pois | Poireau | Poivre | Riz | Safran | Sel
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Pilav aux légumes et amandes (plat principal)
Ail | Amandes | Beurre | Bouillon de légumes | Cannelle | Cardamome | Carotte | Clous de girofle | Courgette | Echalotes | Petits pois | Piment | Poivre | Raisins secs | Riz | Sel
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Fruits de mer au poivron et piment (plat principal)
Ail | Anchois | Ciboulette | Crevettes | Huile | Huîtres | Menthe | Nuoc mam | Pâtes | Piment | Poireau | Poivre | Poivron rouge | Seiche | Sel | Soja
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Curry de légumes au poulet (plat principal)
Chou-fleur | Curry | Escalope de poulet | Huile | Lait de coco | Légumes | Lentilles | Noix de coco | Oignon | Pâtes | Petits pois | Poireau | Poivre | Pomme de terre | Sauce soja | Sel
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Spaghetti aux légumes et aux crevettes (plat principal)
Ail | Bouillon de légumes | Ciboulette | Crevettes | Fines herbes | Fromage frais | Huile d’olive | Jus de citron | Oignon | Piment | Poireau | Poivron rouge | Sel | Spaghetti | Vin blanc
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