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Un menu sain à base de légumes

 


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Un menu sain à base de légumes

Voir les quantités et les étapes de la réalisation de la recette “Un menu sain à base de légumes”, publiée le Samedi 11 Janvier 2020 à 13h15, sur le site de son éditeur : 4 à table (JT 13h WE)  |  TF1


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#Légumes | 4 à table (JT 13h WE) |

Base pour légumes


  Cuisines du monde
Base cake version salée

Base cake version salée


Ail | Bleu | Cognac | Courgette | Echalotes | Escalope de poulet | Estragon | Farine | Huile | Jambon | Lait | Levure chimique | Oeuf | Oignon | Olives vertes | Persil | Pignons | Poireau | Porto | Poulet | Sel | Vin blanc
  Notrefamille.com
Burrito du Petit Déjeuner Sain
 

Burrito du Petit-Déjeuner Sain


Ail | Avocat | Blé | Cheddar | Feta | Huile d’olive | Oeuf | Oignon rouge | Olives noires | Pesto | Riz | Sel | Tomate cerise | Tortillas
  Tastemade
Pâtes aux palourdes  citron confit et spécialité à base d'olive et de fenouil sauvage

Pâtes aux palourdes, citron confit et spécialité à base d'olive et de fenouil sauvage


Ail | Citron confit | Crème | Fenouil | Fleur de sel | Linguine | Olives | Palourde | Persil | Piment d’Espelette | Poivre | Vin blanc
  A vos assiettes
Curry de poulet sain aux patates douces et aux pois chiches

Curry de poulet sain aux patates douces et aux pois chiches


ail | concentré de tomate | cumin moulu | filet de poulet désossé sans peau | garam masala | gingembre | graine de coriandre moulue | Huile de coco | lait de coco allégé | oignons | paprika fumé | patates douces | pois chiches | pousses d'épinards | riz basmati brun sec | tomates concassées
  Foodspring
Sauce tomate nature de base

Sauce tomate nature de base


Ail | Beurre | Bouquet garni | Huile d’olive | Laurier | Oignon | Persil | Poivre | Sel | Thym | Tomate
  Marmiton
Sauce tomate nature de base

Sauce tomate nature de base


Ail | Beurre | Bouquet garni | Huile d’olive | Laurier | Oignon | Persil | Poivre | Sel | Thym | Tomates pelées
  La Gastronomie au coeur de la Wallonie
Pizza au pesto base crème fraîche

Pizza au pesto base crème fraîche


Ail | Basilic | Crème fraîche épaisse | Cresson | Herbe | Huile d’olive | Mimolette | Oseille | Pain | Pâtes | Pomme de terre
  Supertoinette
Sauce pesto à base de roquette

Sauce pesto à base de roquette


Ail | Basilic | Feta | Huile d’olive | Parmesan | Pignons | Poivre | Roquette | Sel
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