ail | beurre | ciboules | ciboulette | citron vert | Coquilles Saint-Jacques | Dulse | échalotes | épices marines d'algues | fève | fond de poisson | haricots de la mer | laitue de la mer | mini-asperges | mini-carottes | mini-champignons de Paris | mini-navets | moule | patatedouce | poivre | queues de gambas | queues de langoustine | sel | vin blanc sec Le Journal des femmes - Cuisine
avocat | chapelure ou biscotte écrasée ou quinoa/riz/boulgour... | échalote | fécule de maïs ou pomme de terre | gousse d'ail ou ail en poudre | graines germées | gros champignons portobello ou autre (ou des pains à burger) | herbes de Provence. épices type cumin. paprika. piment... | levure de bière | maïs | Persil frais ou autre herbe aromatique | Poivre | pousses d'épinards ou roquette ou autre salade | purée de patatedouce maison | purée de petits pois et menthe | sauce soja | Sel | Steak v Hervé Cuisine
Beurre | Bouillon KUB Volaille MAGGI | Cacahuètes non salées | Champignons de Paris | Filet de boeuf | Fond de Veau MAGGI | Huile de tournesol | Patatedouce | Pomme de terre à purée | Sauce soja Nestle - Croquons la vie