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Saumon sur lit de légumes (light)

 


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Voir les quantités et les étapes de la réalisation de la recette “Saumon sur lit de légumes (light)”, publiée le Dimanche 28 Octobre 2012 à 11h03, sur le blog de son éditeur : Micky mincir


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Micky mincir |

Filet de saumon sur lit de légumes  plat principal

Filet de saumon sur lit de légumes (plat principal)


Ail | Basilic | Estragon | Fenouil | Huile d’olive | Moutarde à l’ancienne | Oignon | Orange | Poivre | Poivron | Saumon | Sel | Tomate cerise | Vinaigre balsamique
  Notrefamille.com

Saumon cremeux au curry sur lit de legumes du soleil


Béchamel | Courgette | Curry | Fromage râpé | Huile d’olive | Poivre | Saumon | Sel | Tomate
  Marmiton
Cassolette de saumon sur lit de poireau

Cassolette de saumon sur lit de poireau


Bouillon de légumes | Crème fraîche | Crème liquide | Eau | Maïzena | Poireau | Poivre | Saumon fumé | Sel | Vin blanc
  Notrefamille.com
Saumon vapeur aux petits légumes sur lit de chou chinois

Saumon vapeur aux petits légumes sur lit de chou chinois


Carotte | Céleri branche | Chou | Echalotes | Fleur de sel | Herbes de Provence | Huile d’olive | Poivre | Saumon | Vinaigre balsamique
  750g
Filet de rouget sur lit de petits légumes au Tomacouli

Filet de rouget sur lit de petits légumes au Tomacouli


aneth | aubergine | concentré de tomates aux légumes | échalote | filets de rouget | huile d'olive | margarine végétale | poivre | sel | Tomacouli Nature | tomates fraîches | vin blanc sec
  Panzani

Papillote de daurade et saumon mirepoix de legumes


Beurre | Bouillon de volaille | Carotte | Daurade | Estragon | Poireau | Saumon | Vin blanc
  Marmiton

Carpe farcie sur lit de legumes


Ail | Carotte | Carpe | Chair à saucisse | Crème fraîche | Echalotes | Girolle | Lait | Oeuf | Oignon | Pain | Persil | Poivre | Sel | Thym | Vin blanc
  Marmiton

Dinde en cocotte au cidre sur lit de legumes


Ail | Beurre | Calvados | Carotte | Céleri branche | Cidre | Dinde | Oignon | Poivre | Sel
  Marmiton
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