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 Vidéo 5 à 10 ingrédients Couscous Courgette farcie Farce Tomate Mozzarella Légumes farcis Feijoada Salade de tomate ... Carotte Choux Potage Sole Poêlée d'aubergines Salade de pois Tapenade Papillote Méli-mélo de légumes Quinoa Mêli-mêlo Salade de lentilles Potiron Saucisse Salade d'avocat Tapioca Tomates mozzarella Fêta Potage aux poireaux Pois gourmands Crevette Céréales Perles

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Mini choux au jambon cru à la tapenade et à la mozzarella
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Mini choux au jambon cru à la tapenade et à la mozzarella


Beurre | Jambon | Lait | Mozzarella | Oeuf (jaune) | Poivre | Sel | Tapenade | Tapioca
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Potage au Tapioca poireau et ciboulette
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Potage au Tapioca poireau et ciboulette


Bouillon de volaille | Cerfeuil | Ciboulette | Crème fraîche | Crème liquide | Poireau | Poivre | Sel | Tapioca
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Couscous et saucisses à la tomate


ail | concentré de tomate | Couscous | herbes de Provence | poivre | pulpe de tomate | saucisse | sel
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Feijoada Brésilien aux Tendres Perles
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Feijoada Brésilien aux Tendres Perles


carotte | chorizo | haricots rouges en conserve | lard fumé | oignon | paprika | piment | poivron rouge | saucisse fumée | Tendres Perles Tipiak
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Salade de Lentilles et Pois Gourmands tomates avocat et mozzarella
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Salade de Lentilles et Pois Gourmands tomates avocat et mozzarella


Avocat | Huile d'olive | Lentille | Mozzarella | Pois Gourmand | Raisin sec | Salade verte | Tomate
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Poisson aux carottes et au thym
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Poisson aux carottes et au thym


carotte | Couscous Complet et Gourmand Tipiak | crème liquide | échalote | filet de poisson | poivre | sel | thym | tomate cerise
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Poêlée d'aubergines à la provençale au Quinoa Gourmand
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Poêlée d'aubergines à la provençale au Quinoa Gourmand


ail | aubergine | feta | huile d olive | persil | poivre | Quinoa Gourmand Tipiak | sel | tomates confites
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Courgettes farcies au Couscous du Soleil en papillote
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Courgettes farcies au Couscous du Soleil en papillote


beurre | chorizo | courgette | couscous du soleil | eau | huile d'olive | poivre | poivron | sel
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Couscous parfumé feta et crevettes
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Couscous parfumé feta et crevettes


ail | Couscous parfumé aux épices du monde Tipiak | crevettes cuites | feta | feuilles de menthe | huile d'olive | poivre | sauce tomate | sel
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Courgettes farcies au Méli Mélo Céréales et Légumes secs potiron   bacon
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Courgettes farcies au Méli-Mélo Céréales et Légumes secs potiron & bacon


Bacon | Coriandre | Courgette | Méli-Mélo Céréales et Légumes secs Tipiak | Oignon | Olives | Persil | Potiron | Tomate
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