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Quiche à la courge
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Quiche à la courge


Beurre | Courge Butternut | Eau | Farine | Fromage cottage | Huile d'olive | Oeufs | Oignon | Oignons verts | Poivre | Sel
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Assiette de tofu façon shish taouk
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Assiette de tofu façon shish taouk


Crème sure | Fécule de maïs | Houmous du commerce | Huile d'olive | Jus de citron | Légumes marinés du commerce | Miel | Olives | Origan séché | Pains pitas | Piment de la Jamaïque moulu | Poudre d'ail | Salade taboulé du commerce | Sauce à l'ail du commerce | Sel | Tofu
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Tacos au chorizo et aux patates douces crème à l'avocat
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Tacos au chorizo et aux patates douces crème à l'avocat


Ail | Avocat | Crème sure | Eau | Huile végétale | Jus de lime | Oignon rouge | Patates douces | Poivron rouge | Quartiers de lime | Saucisses chorizo | Tabasco | Tortillas de maïs
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Salade tiède de kale et poulet laqué miel paprika
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Salade tiède de kale et poulet laqué miel-paprika


Citron | Concombres libanais | Coriandre | Fécule de maïs | Feuilles de chou kale | Huile d'olive | Miel | Paprika doux | Poulet | Sauce sriracha | Sel | Vinaigre de riz
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Oeufs au plat et légumes au sésame grillé
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Oeufs au plat et légumes au sésame grillé


courgette | huile d'olive | huile de sésame grillé | oeuf | oignon rouge | poivron | Quinoa | sauce soja | sauce Tabasco | sirop d'érable
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Sous marin au boeuf sur pain naan
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Sous-marin au boeuf sur pain naan


Boeuf | Bouillon de poulet | Fromage mozzarella râpé | huitre végétale | Laitue iceberg | Oignon | Origan séché | Pain naan | Poivron vert | Sauce Worcestershire | Tomate | Vinaigre balsamique
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Wraps au thon à la niçoise
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Wraps au thon à la niçoise


citron | concombre | feuilles de basilic frais | hachés | huile d'olive | jus de citron | mayonnaise | oeufs durs | oignons verts | poivron rouge | thon émietté dans l'huile | tortillas | tranches de tomate | zeste râpé
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Bouillon de légumes
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Bouillon de légumes


ail | carotte | céleri | cèpes séchés | eau | feuille de laurier | oignon | persil | poireau | sel | thym
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Soupe repas thaïe
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Soupe-repas thaïe


Ail | Bouillon de poulet | Carottes | Citronnelle | Échalotes françaises | Feuilles de coriandre | Gingembre frais | Grosses crevettes décortiquées | Haut de cuisses de poulet | Huile végétale | Lait de coco | Oignon | Pois mange-tout | Riz à grains longs étuvé
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Velouté de chou fleur rôti au four
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Velouté de chou-fleur rôti au four


Bouillon de poulet | Chou-fleur | Crème | Herbes | Huile d'olive | Jaunes d'oeufs | Jus de citron | Poireau | Pomme de terre | Radis
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