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5 à 10 ingrédients - de 5 ingrédients Brochet Brochette Saint-Jacques Farce Nectarines Citron Brochettes de lotte Tomates farcies ... Chèvre frais Poulet Aubergine Conchiglioni Aubergines farcies Tandoori Lardons Muffins légers Jambon Ravioles Barbecue Œuf Noix de Saint-Jacques Oeuf poché Tofu Ribs Crème brûlée Ananas Linguine Frisée Tomates séchées Recettes minceur Brochettes de poulet
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Linguine aux noix de Saint-Jacques et au citron
Basilic | Citrons | Huile d'olive | Linguine | Noix de Saint-Jacques
Avantages
Crèmes brûlées aux nectarines
cassonade | crème liquide entière | jaunes d'oeufs | lait frais entier | nectarines blanches | pignons | ramequins en porcelaine | sucre semoule
Avantages
Conchiglies farcies au tofu et aux tomates séchées
Câpres | Conchiglies | Crème de soja liquide | Emmental râpé | Pignons de pin | Sauce tomate | Tofu au basilic | Tomates séchées
Avantages
Aubergines farcies aux ravioles
aubergines | beurre | jambon blanc | persil haché | pulpe de tomates | ravioles du Dauphiné Saint Jean
Avantages
Frisée aux lardons et oeufs pochés
Ail | Lardons fumés | Oeufs | Salade frisée | Vinaigre
Avantages
Brochettes de poulet et nectarine
Baies de Sichuan | Blancs de poulet | Fleur de sel | Huile d'olive | Laurier fraîches | Nectarines | Vinaigre balsamique
Avantages
Brochettes de lotte et St Jacques Tandoori au barbecue
Brocoli | Citrons verts | Coriandre fraîche | Piques à brochettes | Queues de lotte coupées en morceaux | Riz parfumé | Sel | St Jacques surgelées (ou fraîches) | Tandoori | Yaourts veloutés
Avantages
Brochettes de jambon façon ribs
cassonade | jambon cuit | Noixfine | sauce ketchup | sauce piquante | sauce soja | vinaigre balsamique
Avantages
Ananas à la brousse
Ananas Victoria | Brousse Fraîche | Jus de citron vert | Menthe | Orange | Sucre fin
Avantages
Muffins légers au chèvre frais
Beurre Tendre Léger 41% | Crème à 3% | Farine | Fromage de chèvre frais | Levure chimique | Oeufs | Raisins secs
Avantages
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