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ail en poudre | alfafa germé (luzerne) | avocat | boisson à base de soja | concombre | courgette | fromage (Gouda) | jus de citron | Pain protéiné vegan | pois chiches (conserve) | poivre | poivron vert | roquette | sel
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Sandwich végétarien salé
ail en poudre | alfafa germé (luzerne) | avocat | boisson à base de soja | concombre | courgette | fromage (Gouda) | jus de citron | Pain protéiné vegan | pois chiches (conserve) | poivre | poivron vert | roquette | sel
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Pâtes au poulet avec pesto d’avocat (riches en protéines)
ail | avocat | blanc de poulet | brocoli | citron | coeurs de chanvre décortiqués | courgette | feuilles de basilic | hulle d'olive | parmesan râpé | penne de pois chiches | Protéine Whey neutre
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Mini cakes épinards ricotta saumon
Aneth | Épinards | Farine de patate douce | Lait | Levure chimique | Œufs | Poivre | Ricotta | Saumon | Sel | Truite fumée
Nutripure
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Salade de quinoa aux légumes d'hiver cuits au four (vegan)
ail | chou kale | chou-fleur | citron | courge butternut | cube de bouillon de légumes | haricots beurre | huile de coco | paprika fumé | pâte d'harissa | pignons de pin | quinoa sec | sel | tahini
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Risotto au poulet et à la courge butternut
bouillon de poulet | carnaroli/riz arborio | copeaux de parmesan | courge butternut | feuilles de sauge | filets de poulet désossés | huile d'olive | oignon blanc | Protéine Whey neutre | ricotta | vin blanc
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Roulés à la cannelle et à la patate douce
cannelle | dattes | farine d'épeautre complète | fromage frais léger | huile de coco | levure du boulanger sèche | œuf | patate douce | sel | Shape Shake vanille | sucre brun foncé | yaourt grec 0% de matières grasses
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Cottage pie version healthy
bouillon de bœuf de haute qualité | branches de céleri | carottes | céleri-rave | concentré de tomates | feuilles de thym fraîches ou sèches | fromage frais allégé | hachis de bœuf 5 % gras | huile d'olive | lentilles rouges sèches | oignon blanc | pomme de terre | Protéine Whey neutre | sauce Worcestershire | vin rouge
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Petit déjeuner Açai Bowl | Granola framboise coco maison
Breakfast Bowl – Framboise açaï | Chips de noix de coco | eau | Flavour Kick Vanille | flocons d'avoine | framboises ou fraises fraîches | framboises sèches | Huile de coco | jus de citron | noix de cajou | pincée de sel | sirop d'érable | zeste de citron
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Tourte feuilletée aux champignons et au fromage
Beurre | Champignons | Ciboulette | Farine | Fromage | Huile d'olive | Lait | Morilles | Noix de muscade | Pâte feuilletée | Thym
Météo à la carte | France 3
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Parmentier de queue de boeuf - Cyril Lignac
Beurre demi-sel | Bouillon cube | Bouquet garni | Carotte | Clou de girofle | Comté | Graine de poivre noir | Gros sel | Huile d'olive | Lait entier | Oignon jaune | Poivre du moulin | Pomme de terre | Queue de bœuf | Sel fin
RTL vous régale | RTL
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