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Coquilles st-jacques legeres

 


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Coquilles st jacques legeres

Voir les quantités et les étapes de la réalisation de la recette “Coquilles st-jacques legeres”, publiée le Vendredi 08 Janvier 2010 à 17h18, sur le blog de son éditeur : Cuisine en fête de Gabrielle


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#Coquille Saint-Jacques | #Recettes minceur | #Saint-Jacques | Cuisine en fête de Gabrielle |

Crêpes légères de sarrasin aux Saint Jacques endives et curry

Crêpes légères de sarrasin aux Saint-Jacques endives et curry


Beurre | Citron | Coriandre | Crème fraîche | Curry | Echalotes | Endive | Farine | Farine de sarrasin | Huile | Lait | Oeuf | Poivre | Saint-Jacques | Sel | Tomate
  Cuisineaz
Quiche diététique aux épinard frais

Quiche diététique aux épinard frais


Ail | Ciboulette | Crème fraîche | Crème légère | Crevettes | Epinard | Gruyère | Lait | Moutarde | Oeuf | Oignon | Paprika | Pâte brisée | Poivre | Saint-Jacques | Sel
  Notrefamille.com
Cassolette légère de fruits de mer

Cassolette légère de fruits de mer


Ail | Beurre | Champignons | Crème liquide | Farine | Gambas | Gruyère | Huile d’olive | Moules | Persil | Poivre | Saint-Jacques | Sel | Vin blanc
  Cuisineaz

Lasagnes aux fruits de mer legeres


Crevettes | Eau | Farine de maïs | Fromage râpé | Huile | Lait | Lasagnes | Maïzena | Moules | Muscade | Poivre | Saint-Jacques | Vin blanc
  Marmiton

Noix de saint jacques ultra legeres a l'indienne


Ail | Aspartame | Curry | Fromage blanc | Huile d’olive | Lait | Matière grasse | Poivre | Saint-Jacques | Sel | Sucre | Vin blanc
  Marmiton

Pain leger aux noix de saint jacques


Carotte | Cognac | Crème légère | Crème liquide | Echalotes | Oeuf | Petit suisse | Poireau | Poivre | Safran | Saint-Jacques | Sel
  Marmiton
Blanquette de la mer allégée

Blanquette de la mer allégée


Aneth | Carotte | Crème fraîche | Echalotes | Huile d’olive | Margarine | Navet | Poireau | Poivre | Saint-Jacques | Sel | Vin blanc
  Cuisineaz

Noix de st jacques aux agrumes facon crumble jus leger à la vanille


Beurre | Chapelure | Citron | Citron vert | Crème liquide | Farine | Gousse de vanille | Orange | Pamplemousse | Poivre | Saint-Jacques | Sel
  750g
Terrine minceur de poisson St Jacques et gambas

Terrine minceur de poisson St-Jacques et gambas


Ciboulette | Concentré de tomate | Crème fraîche | Echalotes | Gambas | Oeuf | Persil | Poisson | Poivre | Saint-Jacques | Sel
  Cuisineaz

Mousse de saumon legere


Citron | Fromage blanc | Huile d’olive | Poireau | Poivre | Saint-Jacques | Saumon | Saumon fumé | Sel
  Cuisine & mets
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