Bananes mûres | Cacao en poudre | Coco râpée | Farine de riz | Graines de chia | Huile de coco ou neutre | Noix de cajou | Sirop d'érable | Vanille en poudre Elle à table
ail | beurre de noix de cajou | beurre de noix de coco (crème de noix de coco) | carottes. râpées ou pelées en rubans | citrons vert. le jus | coriandre fraîche | gingembre frais | haricots edamame | Huile de coco | mini maïs. coupé en morceaux | nouilles de riz instantanées fines | petits pois surgelés | piments verts | pois mangetout | sauce soja (ou tamari si sans-gluten) | tempeh Foodspring