Beurre fondu | Cacao non sucré | Cannelle | Farine | Fleur de sel | Levure chimique | Oeuf | Spiruline à diluer dans de l'eau ou du thé matcha en poudre | Sucre blond | Vergeoise blonde Hervé Cuisine
Algues séchées (nori) | bar | maquereau | Poisson (saumon | Riz vinaigré | sole | thon) | Vinaigre de riz dilué dans de l'eau | Wasabi Le Journal des femmes - Cuisine