Ail | Carottes | Épices de votre choix | Fromage blanc nature (ou yaourt au soja nature) | Herbes aromatiques de votre choix | Huile végétale | Oignon | Pâtes au blé complet | Poivre noir | Sauce soja salée (ou sauce tamari) | Sel | Tempeh (ou toute autre protéine animale ou végétale de votre choix) Femme Actuelle - Le Mag Cuisine
ail | ciboulette | concombre | cornichons | fleur de sel | jus de citron | menthe | moutarde à l'ancienne | olives | pois chiches | poivre noir du moulin | pommes de terre | tamari | tofu lactofermenté au tamari | tomates cerises | vinaigrette | yaourt de soja Elle à table
Ail | Carottes | Copeaux de noix de coco | Coriandre fraîche | Coriandre moulue | Cumin moulu | Curcuma moulu | Eau | Gingembre | Graines de coriandre | Graines de cumin | Graines de moutarde noire | Huile de coco | Lentilles rouges cassées sèches | Oignon | Poudre de piment | Quartiers de citron vert | Riz basmati brun cuit | Sel | Tomates prunes pelées | Yaourt de soja à la grecque non sucré Foodspring
banane | curcuma en poudre | farine | gingembre en poudre | huile de coco | levure chimique | poivre | poudre d'amande | sel | sucre | yaourt de soja Cuillère et saladier
Ail | Artichauts | Citron | Huile d'olive | Mascarpone | Persil | Petits pois | Pignons | Poivre | Purée de sésame (tahini) | Sel | Yaourt de soja nature Un Pas Plus Vert
asperges | ciboulette | fleurs de ciboulette | huile d'olive | moutarde à l'ancienne | oignon | petits oignons | pommes de terre | sel | vinaigre de sureau | yaourt de soja La Valkyrie Végétarienne