ail | avocat mûr | bébé épinards | curcuma | échalote grise | huile d olive | poivre | pommes de terre parisiennes à l ail et aux tomates Champêtre | sel | sel noir | tofu ferme égoutté | tomates cerises sur la vigne Champêtre
Fromage fondu (type emmental) ou fromage râpé (gruyère etc.) | Herbes de Provence. muscade. poivre. jeunes pousses d'épinard | Huile d'olive ou beurre | Jambon. jambon de dinde. poulet ou saumon fumé ou tofu | Oeufs | Pain de mie (nature ou complet) ou pain de campagne | Sel Hervé Cuisine