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10 à 15 ingrédients Recettes minceur Crème Muffins aux courgettes Grillade Crevettes épicées Viande Cidre Gâteau léger ... Raclette Muffins au chocolat Lasagne Crème vanillée Cerises Carotte Muffins légers Risotto Hachis Pommes Légumes Gratin de carottes Baba Chorizo

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Crevettes légérement épicées risotto créeux au mascarpone et curcuma
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Crevettes légérement épicées risotto créeux au mascarpone et curcuma


Beurre | Bouillon de légumes | Ciboulette | Crevettes | Curcuma | Echalotes | Gingembre | Huile de colza | Jus de citron | Mascarpone | Piment | Purée | Risotto | Riz | Sauce soja
  750g
Gâteau aux cerises léger
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Gâteau aux cerises léger


Ail | Beurre | Boeuf haché | Concentré de tomate | Farine | Huile d’olive | Lait | Lasagnes | Muscade | Oignon | Parmesan | Poivre | Sel | Tomate | Viande hachée
  750g
Muffins légers double choco   courgettes
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Muffins légers double choco & courgettes


Banane | Beurre | Bicarbonate | Cacao | Café soluble | Chocolat blanc | Chocolat noir | Courgette | Farine | Levure | Levure chimique | Oeuf | Sel | Sucre fin | Vanille
  750g
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Chili express léger


Ail | Boeuf haché | Concentré de tomate | Coriandre | Cumin | Haricots rouges | Huile | Oignon | Paprika | Poivre | Poivron rouge | Poudre de chili | Riz | Sel | Tomate
  750g
Gratin léger de carottes
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Gratin léger de carottes


Ail | Carotte | Ciboulette | Citron | Crème fraîche | Crème liquide | Fines herbes | Fromage | Gruyère | Huile | Lait | Oeuf | Parmesan | Persil | Sel
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Moussaka façon diététique
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Moussaka façon diététique


Ail | Aubergine | Béchamel | Echine de porc | Farine | Gruyère | Huile d’olive | Lait | Mûres | Muscade | Oignon | Poivre | Sel | Tomate | Vin blanc
  Notrefamille.com
Baba au cidre crème légère vanillée et croc pomme
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Baba au cidre crème légère vanillée et croc-pomme


Beurre | Cidre | Crème liquide | Eau | Farine | Fleur de sel | Gousse de vanille | Jus de pommes | Levure | Miel | Oeuf | Pomme | Sucre | Sucre glace | Zeste d’orange
  Cuisineaz
Raclette allégée
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Raclette allégée


Bacon | Bûche de chèvre | Camembert | Champignons | Cornichons | Fromage | Jambon | Mozzarella | Oeuf de caille | Oignon | Poivron | Pomme de terre | Raclette | Tomate | Viande de grison
  Cuisineaz
Lasagnes à la viande hachée light au four
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Lasagnes à la viande hachée light au four


Ail | Coulis de tomate | Epices | Fécule de maïs | Grains de maïs | Huile d’olive | Lait | Lasagnes | Oignon | Poivre | Sel | Tandoori | Thym | Tomates pelées | Viande hachée
  Cuisineaz
Légumes grillés  aïoli léger et crème au chorizo
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Légumes grillés, aïoli léger et crème au chorizo


Ail | Artichaut | Aubergine | Chorizo | Courgette | Crème légère | Fleur de sel | Huile d’olive | Jus de citron | Oignons nouveaux | Orange | Persil | Poivre | Poivron | Poivron rouge
  A vos assiettes
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