supions
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Ragoût de supions à l'espagnole
Ail | Carottes | Céleri | Chorizo | Huile d'olive | Laurier | Oignon | Olives noires | Orange bio | Piment rouge | Poivron rouge | Pulpe de tomate en boîte | Supions | Thym | Vin rouge
Avantages
Supions grillés aux épices en salade éclats de tortilla aux poivrons
Ail | Basilic | Epices Ariosto | Huile d'olive | Laitue | Oeufs | Piment d'Espelette | Poivre noir | Poivrons rouges | Poivrons verts | Romarin | Sel fin | Supions | Thym | Vinaigre balsamique
Atelier des chefs
Fricassé de supions à l'estragon gésiers confits
Beurre | Cerfeuil | Échalotes | Estragon | Gésiers confits | Huile d'olive | Poivre | Sel | Supions
Elle à table
Supions comme en Provence (aux deux Boursin Cuisine)
Ail | Boursin | Cognac | Coriandre | Fines herbes | Fruits de mer | Huile d’olive | Laurier | Oignon | Persil | Piment | Poivre | Poivron rouge | Romarin | Sel | Thym | Tomates concassées | Vin blanc
750g
5
Ail | Cognac | Huile d’olive | Oignon | Piment | Poivre | Seiche | Sel | Thym | Tomate | Vin blanc
Marmiton
Supions a la marseillaise
Ail | Cognac | Huile d’olive | Oignon | Piment | Poivre | Seiche | Sel | Thym | Tomate | Vin blanc
Marmiton
6
Ail | Crème fraîche | Huile d’olive | Oignon | Pastis | Poivre | Poulpe | Spaghetti | Thym
Marmiton
Pates aux supions et au pastis
Ail | Crème fraîche | Huile d’olive | Oignon | Pastis | Poivre | Poulpe | Spaghetti | Thym
Marmiton
+ supions
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