soupe de lentilles petit plat en equilibre
10 à 15 ingrédients 15 à 20 ingrédients 5 à 10 ingrédients Curry de légumes Soupe de petits pois Crème d'ail Choux Poulet Soupe aux pois Oignons Soupe au chou ... Soupe froide Saucisse Soupe de châtaignes Pâtes aux saucisses Laitue Soupe à l'oignon Escargot Dahl Poulet aux légumes Soupe de laitue Soupe à l'ail Poulet au curry Pâté
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Curry de légumes au poulet (plat principal)
Chou-fleur | Curry | Escalope de poulet | Huile | Lait de coco | Légumes | Lentilles | Noix de coco | Oignon | Pâtes | Petits pois | Poireau | Poivre | Pomme de terre | Sauce soja | Sel
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Lentilles à l’espagnole (plat principal)
Ail | Carotte | Chorizo | Huile d’olive | Laurier | Lentilles | Oignon | Paprika | Piment de Cayenne | Poivre | Poivron vert | Pomme de terre | Sel | Tomate
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Soupe aux pâtes et aux saucisses (plat principal)
Bouillon de légumes | Bouquet garni | Carotte | Céleri branche | Oignon | Paprika | Pâtes | Persil | Poireau | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Poivron vert | Saucisse | Sel
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Pâte à tartiner bio sans huile de palme, faible en calories, goût chocolat noisette
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Tarka dal (plat aux lentilles, inde) (plat principal)
Ail | Cumin | Curcuma | Eau | Haricots | Huile d’arachide | Lentilles | Piment | Sel
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Terrine mauritanienne (plat principal)
Aubergine | Beurre | Cacahuètes | Coriandre | Cumin | Harissa | Laurier | Lentilles | Oeuf | Paprika | Pois chiches | Poivron rouge | Sel | Tomate
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Huile de coco bio
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Soupe froide aux petits pois
Bouillon | Crème | Eau | Huile d’olive | Jambon | Pain | Persil | Petits pois | Poivre | Ras el Hanout | Sel
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Soupe de châtaignes et escargots
Bouillon de boeuf | Carotte | Châtaignes | Chou | Crème liquide | Eau | Escargots | Magret de canard | Maïzena | Persil | Poireau | Poivre | Potiron | Sarriette | Sel | Thym | Vinaigre
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Porridge, un petit déjeuner sain et gourmand
Inutile de se gaver de sucres rapides pour avoir de l'énergie dans la matinée. Au contraire, c'est un petit-déjeuner équilibré ...
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Soupe à l'oignon et aillette à la crème
Ail | Beurre | Bière | Boeuf | Ciboulette | Crème | Eau | Epices | Farine | Oeuf (jaune) | Oignon | Pain de mie | Persil | Poivre | Sel | Thym
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Soupe au chou
Bouillon de boeuf | Carotte | Chou | Ciboulette | Eau | Laurier | Oignon | Persil | Poivre | Pomme de terre | Romarin | Sel | Tomate | Vinaigre
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Soupe de laitue
Ail | Bouillon de boeuf | Eau | Echalotes | Laitue | Muscade | Oseille | Persil | Poivre | Pomme de terre | Sel | Thym
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