soupe de lentilles petit plat en equilibre
10 à 15 ingrédients 5 à 10 ingrédients 15 à 20 ingrédients Entrée Soupe aux légumes Soupe de pommes de terre Viande Soupe aux pois Pomme de terre Saumon Oeufs durs ... Pâté Soupe à l'oignon Soupe de poisson Soupe aux haricots Haricots plats Raviolis chinois Fruits de mer Amandes Riz Oignons Soupe aux poireaux Œuf Soupe de riz
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Soupe de haricots aux oignons avec pâtes (plat principal)
Bouillon de viande | Concentré de tomate | Haricots rouges | Huile d’olive | Oignon | Pâtes | Piment de Cayenne | Poitrine fumée | Poivre | Sel | Tomate | Tomates pelées | Torsades
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Soupe aux herbes et aux legumes (plat principal)
Basilic | Citron | Melon | Oignon | Poisson | Poivre | Sel | Tomate | Yaourt
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Soupe de cresson et œuf dur (entrée)
Crème liquide | Cresson | Huile | Légumes | Muscade | Noilly prat | Oeuf | Oeuf (jaune) | Oignon | Persil | Poireau | Poivre | Sel
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Soupe de poisson et fruits de mer aux pommes de terres (entrée)
Ail | Cabillaud | Crevettes | Fruits de mer | Huile d’olive | Moules | Oignon | Palourde | Persil | Piment | Poisson | Poivre | Pomme de terre | Purée | Safran | Sel | Tomate | Vin blanc
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Soupe de raviolis chinois à la viande (plat principal)
Ail | Bouillon de volaille | Citronnelle | Eau | Farine | Gingembre | Huile | Oignon | Piment | Poisson | Poivre | Sauce soja | Sel | Viande hachée
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Porridge, un petit déjeuner sain et gourmand
Inutile de se gaver de sucres rapides pour avoir de l'énergie dans la matinée. Au contraire, c'est un petit-déjeuner équilibré ...
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Soupe espagnole aux amandes et au safran (entrée)
Amandes | Crème liquide | Huile d’olive | Pain de mie | Persil | Poivre | Poudre d’amande | Safran | Sel | Volaille
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Soupe de saumon aux pommes de terre (plat principal)
Curry | Eau | Huile d’olive | Lait de coco | Oignon | Pomme de terre | Saumon | Vin blanc
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Soupe à la viande et aux légumes (entrée)
Boeuf | Carotte | Céleri | Chou-fleur | Choux de Bruxelles | Court bouillon | Haricots verts | Légumes | Marjolaine | Muscade | Oignon | Persil | Poireau | Poivre | Sel | Viande
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Soupe de cacahuêtes au riz (entrée)
Beurre | Beurre de cacahuète | Bouillon de légumes | Cacahuètes | Crème | Farine | Jus de citron | Oignon | Persil | Poivre | Riz cuit | Sel
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Soupe de saumon aux poireaux (entrée)
Carotte | Lait de coco | Oignons nouveaux | Persil | Poireau | Saumon
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