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21 

Quinoa crémeux aux champignons

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22 

Chips de sarrasin ou blé noir

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23 

Galette de quinoa au thon

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24 

Flan au saumon à la florentine Weight Watchers

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25 

Cookies cerise chocolat

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26 

Amaretti chocolat noisettes

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27 

Boulette d'agneau et quinoa

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28 

Riz complet, épeautre, quinoa aux épinards et son oeuf

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29 

Tartinade (rillettes) aux deux saumons

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30 

Petits pains à hamburger ou hot dog

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