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Sauce cocktail allegee
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Sauce cocktail allegee


Cognac | Fromage blanc | Jus de citron | Ketchup | Moutarde | Oeuf | Poivre | Sel | Tabasco | Worcestershire sauce
  Marmiton
Tomates farcies legeres
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Tomates farcies legeres


Chair à saucisse | Champignon de Paris | Mûres | Oignon | Persil | Poivre | Riz | Sel | Tomate | Vin blanc
  Marmiton
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Papillotes de volaille legeres au muscat


Carotte | Crème | Escalope de dinde | Escalope de poulet | Haricots verts | Muscade | Muscat | Persil | Poivre | Sel
  Marmiton
Cottage pie version healthy
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Cottage pie version healthy


bouillon de bœuf de haute qualité | branches de céleri | carottes | céleri-rave | concentré de tomates | feuilles de thym fraîches ou sèches | fromage frais allégé | hachis de bœuf 5 % gras | huile d'olive | lentilles rouges sèches | oignon blanc | pomme de terre | Protéine Whey neutre | sauce Worcestershire | vin rouge
  Foodspring
Risotto de petit épeautre aux épinards et aux petits pois  ig bas
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Risotto de petit épeautre aux épinards et aux petits pois (ig bas)


ail | bouillon de légumes | chèvre frais | citron | échalotes | feuilles d'épinards | parmesan | petit épeautre | petits pois | vin blanc
  Claire Au Matcha
Crêpes légères à l'orange
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Crêpes légères à l'orange


Beurre | Farine | Grand Marnier | Jus d’orange | Lait | Oeuf | Orange | Sel | Sucre
  Cuisine Actuelle
Gaufres légères à la bière blonde
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Gaufres légères à la bière blonde


Beurre | Bière | Farine | Lait | Levure chimique | Oeuf | Sucre | Sucre glace | Sucre vanillé
  Le Journal des femmes - Cuisine
Poire meringuée minceur
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Poire meringuée minceur


Cannelle | Eau | Fructose | Oeuf (blanc) | Orange | Poire | Rhum | Sel | Sucre fin
  Supertoinette
Mousse de foies de volaille allégée
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Mousse de foies de volaille allégée


Agar-agar | Crème légère | Foie de volaille | Madère | Oignon | Poivre | Porto | Sel | Thym
  750g
Galette des rois légère à la frangipane
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Galette des rois légère à la frangipane


Beurre | Fèves | Oeuf | Oeuf (blanc) | Oeuf (jaune) | Pâte feuilletée | Poudre d’amande | Rhum | Sucre fin
  Cuisineaz
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