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repas soir léger

 
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15 à 20 ingrédients Recettes minceur Entrée Lasagne Crème d'asperges Poularde Bisque Terrine Grillade ... Lasagnes aux aubergines Camembert Sauce légère Limandes Lasagnes au thon Paupiette Veau Tuiles Fricassé Gelée

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Crème légère au camembert, asperges et tuiles girofle


Asperges blanches | Asperges vertes | Bouillon de volaille | Camembert | Carottes nouvelles | Clou de girofle | Clous de girofle moulus | Crème épaisse | Fécule de pomme de terre | Fleur de sel | Gros sel | Huile d'olive | Huile de noisette | Jus de pomme | Levure chimique | Sel fin | Sucre | Vinaigre de Chardonnay | Vinaigre de riz
  Femme Actuelle - Le Mag Cuisine
Paupiettes de limande en gelée légère  entrée
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Paupiettes de limande en gelée légère (entrée)


Carotte | Céleri branche | Citron | Courgette | Crevettes | Feuilles de gélatine | Huile | Limande | Moules | Oignon | Petits pois | Poireau | Poivre | Poivron | Sel | Sole | Vin blanc
  Notrefamille.com
Terrine de poisson légère  entrée
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Terrine de poisson légère (entrée)


Ail | Cerfeuil | Champignons | Cresson | Echalotes | Epinard | Estragon | Fines herbes | Gelée | Lotte | Merlan | Oeuf | Persil | Poivre | Saumon | Sel | Vin blanc
  Notrefamille.com
Lasagnes légères légères !
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Lasagnes légères légères !


Aubergine | Basilic | Blé | Boeuf haché | Concentré de tomate | Courgette | Farine | Huile d’olive | Lait | Lasagnes | Muscade | Oignon | Paprika | Parmesan | Piment | Sel | Tomate
  750g
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Fricassée de poularde sauce légère


Beurre | Bouquet garni | Carotte | Céleri-rave | Chou rave | Crème | Crème fraîche | Estragon | Laurier | Oignon | Persil | Poireau | Poivre | Poularde | Sel | Thym | Vin blanc
  Cuisineaz
Bisque de homard minceur
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Bisque de homard minceur


Ail | Carotte | Cognac | Crème fraîche | Echalotes | Ecrevisse | Fumet de poisson | Huile | Laurier | Maïzena | Oignon | Persil | Piment de Cayenne | Poivre | Sel | Thym | Vin blanc
  Cuisineaz
Hamburger minceur au veau et légumes grillés
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Hamburger minceur au veau et légumes grillés


Ail | Carotte | Ciboule | Courgette | Epi de maïs | Grains de maïs | Huile d’olive | Ketchup | Margarine | Mozzarella | Oignon rouge | Pain | Poivre | Sel | Steak haché | Tomate | Veau
  Cuisineaz
68 

Soupe du dimanche soir


Ail | Amandes effilées | Cardamome | Carotte | Citron | Coriandre | Courgette | Echalotes | Fenouil | Gingembre | Huile d’olive | Jus de citron | Oignon | Poivron | Pomme de terre | Sel | Vin rouge
  Marmiton
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Lasagnes light aubergines thon aux saveurs de la provence


Ail | Aubergine | Curcuma | Huile d’olive | Mûres | Oignon | Origan | Parmesan | Piment | Poivron rouge | Poivron vert | Sel | Sucre | Thon (boîte) | Thym | Tomate | Yaourt
  Marmiton
70 

Moussaka legere a ma facon


Agneau | Ail | Aubergine | Boeuf haché | Concentré de tomate | Cumin | Emmental | Huile d’olive | Lait | Maïzena | Matière grasse | Menthe | Muscade | Oignon | Poivre | Sel | Viande hachée
  Marmiton
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