repas soir léger
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5 à 10 ingrédients 10 à 15 ingrédients Recettes minceur Salade Choux Crème Sucre Saumon fumé Choux à la crème Blettes ... Lait Salade de chou Rôti Salade légère Soupe au lait Crème de chou Mœlleux Chicons Soupe repas Feuilles de chou Salade aux noix Pommes Sauce aigre Noël Œuf Couscous Porc Risotto Mille-feuilles Sans beurre Mille-feuilles de saumon Aïoli Rôti de porc
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Salade-repas légère aux chicons
Bleu | Céleri branche | Chicon | Ciboulette | Comté | Fromage | Jus de citron | Mayonnaise | Noix | Paprika | Pâtes | Pomme | Roquefort | Yaourt
750g
4
Aubergine | Courgette | Curry | Oignon | Riz | Sel | Tomate
Marmiton
Risotto light du dimanche soir
Aubergine | Courgette | Curry | Oignon | Riz | Sel | Tomate
Marmiton
5
Beurre | Concentré de tomate | Farine | Lait | Oeuf | Poivre | Sel
Marmiton
Oeufs mornay repas complet pour un soir
Beurre | Concentré de tomate | Farine | Lait | Oeuf | Poivre | Sel
Marmiton
Rôti de porc moelleux, blettes à la crème pour un repas light ...
Cuisine d'ici ou d'ailleurs ....
Une recette rapide pour un repas de noël diététique: mille feuilles de saumon fumé au chou rave, sauce aigrelette au raifort.
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