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repas light hiver

 
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Salade repas facon chicken caesar
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Salade repas facon chicken caesar


Carotte | Chapelure | Croûtons | Escalope de poulet | Huile d’olive | Jus de citron | Laitue | Moutarde | Oeuf | Pain | Parmesan | Poivre | Salade | Sel | Tomate cerise | Xérès
  Marmiton
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Tofu aux champignons et pommes de terre grelot


ail | champignon | citron | coriandre | cube de bouillon de champignon | farine | graines de chanvre | graines de citrouille | huile | huile d'olive | lait | oignon | oignon vert | persil | pomme de terre | tofu
  L'éphémère quotidienneté des repas ...
Taboulé light de chou fleur
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Taboulé light de chou-fleur


Bouillon | Chou-fleur | Ciboulette | Concombre | Coriandre | Epices | Herbe | Huile d’olive | Jus de citron | Menthe | Oignon rouge | Oignons nouveaux | Persil | Raisins secs | Tomate
  Le Journal des femmes - Cuisine
Légumes grillés  aïoli léger et crème au chorizo
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Légumes grillés, aïoli léger et crème au chorizo


Ail | Artichaut | Aubergine | Chorizo | Courgette | Crème légère | Fleur de sel | Huile d’olive | Jus de citron | Oignons nouveaux | Orange | Persil | Poivre | Poivron | Poivron rouge
  A vos assiettes
Pot au feu léger au cabillaud
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Pot au feu léger au cabillaud


Aneth | Bouillon | Cabillaud | Courgette | Huile d’olive | Lait | Oignon rouge | Oignons nouveaux | Orange | Poireau | Poisson | Poivre | Pomme de terre | Sel | Vin blanc
  750g
Salade repas légère aux chicons
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Salade-repas légère aux chicons


Bleu | Céleri branche | Chicon | Ciboulette | Comté | Fromage | Jus de citron | Mayonnaise | Noix | Paprika | Pâtes | Pomme | Roquefort | Yaourt
  750g
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Rillettes < light >; de daurade parfumée au citron vert


Câpres | Carotte | Citron vert | Cornichons | Daurade | Huile d’olive | Mesclun | Oignons nouveaux | Persil | Piment d’Espelette | Salade | Sel | Vinaigre | Vinaigre balsamique
  Atelier des chefs
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Pot au feu de coquillages aux épices (recette minceur)


Bouquet garni | Carotte | Céleri branche | Coques | Coriandre | Fenouil | Moules | Muscade | Navet | Oignons nouveaux | Palourde | Poireau | Poivre | Sel
  Cuisine & mets
Tajine  légèrement épicées
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Tajine (légèrement épicées)


Ail | Boeuf haché | Bouillon | Coriandre | Curry | Huile d’olive | Kub or | Laitue | Navet | Oeuf (jaune) | Oignon | Poivre | Sel | Sésame
  750g
Soupe de panais
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Soupe de panais


chips de panais | graines de chia | graines de citrouille | graines de tournesol | grains de sarrasin blanc | huile | lait végétal | moutarde de Dijon | muscade | oignon | oignons verts | panais | poireau | poivre | sel
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