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repas léger midi

 
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10 à 15 ingrédients Recettes minceur Viande hachée Baba Muffins légers Gâteau Vanille Chili Raclette ... Crème à la vanille Carotte Mascarpone Lasagne Courgette Cidre Gratin de carottes Risotto aux crevettes Hachis Chocolat Sauce légère Crème vanillée

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Dips et sauces légères
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Dips et sauces légères


Ail | Anchois | Bleu | Céleri | Ciboulette | Curry | Fromage blanc | Huile d’olive | Noix | Oignon | Paprika | Poivre | Roquefort | Sel | Tabasco
  750g
Crevettes légérement épicées risotto créeux au mascarpone et curcuma
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Crevettes légérement épicées risotto créeux au mascarpone et curcuma


Beurre | Bouillon de légumes | Ciboulette | Crevettes | Curcuma | Echalotes | Gingembre | Huile de colza | Jus de citron | Mascarpone | Piment | Purée | Risotto | Riz | Sauce soja
  750g
Gâteau aux cerises léger
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Gâteau aux cerises léger


Ail | Beurre | Boeuf haché | Concentré de tomate | Farine | Huile d’olive | Lait | Lasagnes | Muscade | Oignon | Parmesan | Poivre | Sel | Tomate | Viande hachée
  750g
Muffins légers double choco   courgettes
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Muffins légers double choco & courgettes


Banane | Beurre | Bicarbonate | Cacao | Café soluble | Chocolat blanc | Chocolat noir | Courgette | Farine | Levure | Levure chimique | Oeuf | Sel | Sucre fin | Vanille
  750g
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Chili express léger


Ail | Boeuf haché | Concentré de tomate | Coriandre | Cumin | Haricots rouges | Huile | Oignon | Paprika | Poivre | Poivron rouge | Poudre de chili | Riz | Sel | Tomate
  750g
Gratin léger de carottes
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Gratin léger de carottes


Ail | Carotte | Ciboulette | Citron | Crème fraîche | Crème liquide | Fines herbes | Fromage | Gruyère | Huile | Lait | Oeuf | Parmesan | Persil | Sel
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Moussaka façon diététique
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Moussaka façon diététique


Ail | Aubergine | Béchamel | Echine de porc | Farine | Gruyère | Huile d’olive | Lait | Mûres | Muscade | Oignon | Poivre | Sel | Tomate | Vin blanc
  Notrefamille.com
Baba au cidre crème légère vanillée et croc pomme
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Baba au cidre crème légère vanillée et croc-pomme


Beurre | Cidre | Crème liquide | Eau | Farine | Fleur de sel | Gousse de vanille | Jus de pommes | Levure | Miel | Oeuf | Pomme | Sucre | Sucre glace | Zeste d’orange
  Cuisineaz
Raclette allégée
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Raclette allégée


Bacon | Bûche de chèvre | Camembert | Champignons | Cornichons | Fromage | Jambon | Mozzarella | Oeuf de caille | Oignon | Poivron | Pomme de terre | Raclette | Tomate | Viande de grison
  Cuisineaz
Lasagnes à la viande hachée light au four
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Lasagnes à la viande hachée light au four


Ail | Coulis de tomate | Epices | Fécule de maïs | Grains de maïs | Huile d’olive | Lait | Lasagnes | Oignon | Poivre | Sel | Tandoori | Thym | Tomates pelées | Viande hachée
  Cuisineaz
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