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repas léger midi

 
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Coleslaw léger aux Jeunes Pousses d'endives et poulet citronné
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Coleslaw léger aux Jeunes Pousses d'endives et poulet citronné


Ail | Carotte | Ciboulette | Citron | Endive | Escalope de poulet | Huile d’olive | Moutarde | Noix | Oignon rouge | Persil | Poivre | Poulet | Sel | Yaourt
  A vos assiettes
Taboulé light de chou fleur
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Taboulé light de chou-fleur


Bouillon | Chou-fleur | Ciboulette | Concombre | Coriandre | Epices | Herbe | Huile d’olive | Jus de citron | Menthe | Oignon rouge | Oignons nouveaux | Persil | Raisins secs | Tomate
  Le Journal des femmes - Cuisine
Lasagnes à la bolognaise faciles et légères
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Lasagnes à la bolognaise faciles et légères


Basilic | Boeuf haché | Coulis de tomate | Eau | Farine | Gruyère | Herbes de Provence | Kub or | Lasagnes | Margarine | Oignon | Poivre | Sel | Tomates pelées | Viande hachée
  Le Journal des femmes - Cuisine
Le repas des titans
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Le repas des titans


beurre | bière ale | chapelure | cheddar | ciboulette | emmental | escalopes de poulet | farine | frites mccain | fromage frais philadelphia | huile de friture | jambon | mozzarella | oeufs | pain de mie | parmesan | râpé | sauce tomate | vin blanc
  Chefclub
Blanquette de veau allégée
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Blanquette de veau allégée


Ail | Bouquet garni | Carotte | Cébettes | Clous de girofle | Crème liquide | Huile d’olive | Lait | Maïzena | Oignon | Persil | Poivre | Riz | Sel | Veau
  A vos assiettes
Cheesecake léger façon  carrot cake
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Cheesecake léger façon "carrot cake"


Cannelle | Carotte | Cassonade | Citron | Eau | Farine | Feuilles de gélatine | Fromage blanc | Levure chimique | Miel | Oeuf | Oeuf (blanc) | Orange | Poudre d’amande | Sel
  Atelier des chefs
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Sablé fin au cacao crème légère cacao orange sabayon cacao framboise


Beurre | Cacao | Chocolat | Crème liquide | Farine | Framboises | Lait | Noix | Oeuf | Oeuf (jaune) | Poudre d’amande | Sel | Sucre | Sucre glace | Zeste d’orange
  Cuisineaz
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Courgettes farcies légères


Beurre | Cannelle | Courgette | Epaule | Jus de citron | Mouton | Oeuf | Oignon | Persil | Pois chiches | Poivre | Poivron rouge | Riz cuit | Sel | Viande hachée
  750g
Agneau délicieusement diététique au wok
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Agneau délicieusement diététique au wok


Agneau | Ail | Céréales | Champignons | Flocons d’avoine | Huile d’arachide | Mirin | Pâtes | Poivre | Poivron rouge | Quinoa | Sauce soja | Sel | Tomate | Vinaigre de riz
  750g
Bouchée d'agneau tiède sauce légère à la citronnelle
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Bouchée d'agneau tiède sauce légère à la citronnelle


Agneau | Ail | Cannelle | Chapelure | Citron confit | Citronnelle | Crème liquide | Cumin | Gingembre | Graines de coriandre | Oeuf | Oignon rouge | Pistache | Sel | Yaourt
  750g
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