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repas du soir léger

 
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Tarte salee du soir


Bleu | Coulis de tomate | Crème fraîche | Epinard | Huile d’olive | Moutarde | Oeuf | Oignon | Parmesan | Pâte à tarte | Pâte brisée | Pignons | Poivre | Sel | Sucre fin | Viande hachée | Viandox
  Marmiton
Tiramisu leger aux quetsches et speculoos
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Tiramisu leger aux quetsches et speculoos


Anis étoilé | Armagnac | Beurre | Biscuits | Cannelle | Cardamome | Clous de girofle | Coques | Fromage blanc | Gingembre | Mascarpone | Noisettes | Quetsche | Sel | Spéculoos | Sucre roux | Vanille
  Marmiton
73 

Courgettes a l'italienne pour le regime


Ail | Basilic | Chapelure | Ciboulette | Courgette | Crème | Huile d’olive | Jambon | Mûres | Oignon | Origan | Parmesan | Persil | Poivre | Sel | Tomate | Yaourt
  Marmiton
Soupe repas aux légumes et aux pois chiches
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Soupe-repas aux légumes et aux pois chiches


ail | bouillon de légumes | cannelle | carotte | coriandre | cumin | curcuma | huile d olive | menthe fraîche | oignon | pâte de tomates | pâte harissa | persil plat | pois chiches | raisins de Corinthe | rutabaga | yogourt nature
  Ricardo
Idée de planche apéritive légère
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Idée de planche apéritive légère


Carottes de couleurs différentes | Cerfeuil | Chou-fleur | Ciboulette | Citron vert | Concombre | Coriandre | Épices vindaloo ou tandoori | Estragon | Fromage blanc à 0% | Galettes de céréale | Huile végétale | Moutarde de Dijon | Oignons nouveaux | Poivre | Poivron jaune | Poivron orange | Poivron vert | Sel | Tofu ferme | Tomates cerises de toutes les couleurs | Tomates romas | Viande de boeuf séchée type bresaola ou viande des Grisons
  750g
Tacos healthy
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Tacos healthy


Avocat | Carotte | Cheddar | Chou-fleur | Citron vert | Coriandre | Eau | Farine d’avoine | Harissa | Huile d’olive | Oeuf | Oignon rouge | Paprika | Poivre | Sel | Yaourt
  Tastemade
Gâteau léger chocolat blanc et chocolat au lait
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Gâteau léger chocolat blanc et chocolat au lait


Beurre | Cacao | Chantilly | Chocolat | Chocolat au lait | Chocolat blanc | Crème liquide | Crêpes dentelles | Eau | Farine | Feuilles de gélatine | Maïzena | Oeuf | Pralin | Sucre | Sucre fin
  Marmiton
Salade healthy au Couscous en perles
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Salade healthy au Couscous en perles


Ail | Citron | Courgette | Couscous | Ebly | Escalope de poulet | Feta | Huile d’olive | Persil | Pois chiches | Poivre | Poivron jaune | Poivron vert | Sel | Thym | Tomate cerise
  750g
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Salade de mâche allégée aux champignons crevettes et légumes


Ail | Basilic | Betterave | Champignons | Citron | Concombre | Crème fraîche | Crevettes | Ecrevisse | Huile d’olive | Mâche | Pain | Pamplemousse | Poivre | Sel | Toasts
  Cuisineaz
80 

Muffins salés et légers à la farine de maïs


Bûche de chèvre | Ciboulette | Farine | Farine de maïs | Fromage blanc | Gruyère | Huile d’olive | Lard fumé | Lardons | Levure chimique | Oeuf | Oeuf (blanc) | Persil | Poivre | Sel | Tomate
  750g
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