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Fricassée de poularde sauce légère


Beurre | Bouquet garni | Carotte | Céleri-rave | Chou rave | Crème | Crème fraîche | Estragon | Laurier | Oignon | Persil | Poireau | Poivre | Poularde | Sel | Thym | Vin blanc
  Cuisineaz
Bisque de homard minceur
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Bisque de homard minceur


Ail | Carotte | Cognac | Crème fraîche | Echalotes | Ecrevisse | Fumet de poisson | Huile | Laurier | Maïzena | Oignon | Persil | Piment de Cayenne | Poivre | Sel | Thym | Vin blanc
  Cuisineaz
Hamburger minceur au veau et légumes grillés
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Hamburger minceur au veau et légumes grillés


Ail | Carotte | Ciboule | Courgette | Epi de maïs | Grains de maïs | Huile d’olive | Ketchup | Margarine | Mozzarella | Oignon rouge | Pain | Poivre | Sel | Steak haché | Tomate | Veau
  Cuisineaz
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Lasagnes light aubergines thon aux saveurs de la provence


Ail | Aubergine | Curcuma | Huile d’olive | Mûres | Oignon | Origan | Parmesan | Piment | Poivron rouge | Poivron vert | Sel | Sucre | Thon (boîte) | Thym | Tomate | Yaourt
  Marmiton
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Moussaka legere a ma facon


Agneau | Ail | Aubergine | Boeuf haché | Concentré de tomate | Cumin | Emmental | Huile d’olive | Lait | Maïzena | Matière grasse | Menthe | Muscade | Oignon | Poivre | Sel | Viande hachée
  Marmiton
Tiramisu leger aux quetsches et speculoos
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Tiramisu leger aux quetsches et speculoos


Anis étoilé | Armagnac | Beurre | Biscuits | Cannelle | Cardamome | Clous de girofle | Coques | Fromage blanc | Gingembre | Mascarpone | Noisettes | Quetsche | Sel | Spéculoos | Sucre roux | Vanille
  Marmiton
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Courgettes a l'italienne pour le regime


Ail | Basilic | Chapelure | Ciboulette | Courgette | Crème | Huile d’olive | Jambon | Mûres | Oignon | Origan | Parmesan | Persil | Poivre | Sel | Tomate | Yaourt
  Marmiton
Idée de planche apéritive légère
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Idée de planche apéritive légère


Carottes de couleurs différentes | Cerfeuil | Chou-fleur | Ciboulette | Citron vert | Concombre | Coriandre | Épices vindaloo ou tandoori | Estragon | Fromage blanc à 0% | Galettes de céréale | Huile végétale | Moutarde de Dijon | Oignons nouveaux | Poivre | Poivron jaune | Poivron orange | Poivron vert | Sel | Tofu ferme | Tomates cerises de toutes les couleurs | Tomates romas | Viande de boeuf séchée type bresaola ou viande des Grisons
  750g
Tacos healthy
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Tacos healthy


Avocat | Carotte | Cheddar | Chou-fleur | Citron vert | Coriandre | Eau | Farine d’avoine | Harissa | Huile d’olive | Oeuf | Oignon rouge | Paprika | Poivre | Sel | Yaourt
  Tastemade
Gâteau léger chocolat blanc et chocolat au lait
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Gâteau léger chocolat blanc et chocolat au lait


Beurre | Cacao | Chantilly | Chocolat | Chocolat au lait | Chocolat blanc | Crème liquide | Crêpes dentelles | Eau | Farine | Feuilles de gélatine | Maïzena | Oeuf | Pralin | Sucre | Sucre fin
  Marmiton
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