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10 à 15 ingrédients Recettes minceur Sauce Courgette Agneau Sauce légère Muffins aux courgettes Farce Crevettes épicées ... Veau Gâteau Muffins au chocolat Crème a l'orange Dip Blanquette de veau Cheesecake Muffins légers Wok Carotte Sablé Cake aux carottes

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Blanquette de veau allégée
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Blanquette de veau allégée


Ail | Bouquet garni | Carotte | Cébettes | Clous de girofle | Crème liquide | Huile d’olive | Lait | Maïzena | Oignon | Persil | Poivre | Riz | Sel | Veau
  A vos assiettes
Cheesecake léger façon  carrot cake
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Cheesecake léger façon "carrot cake"


Cannelle | Carotte | Cassonade | Citron | Eau | Farine | Feuilles de gélatine | Fromage blanc | Levure chimique | Miel | Oeuf | Oeuf (blanc) | Orange | Poudre d’amande | Sel
  Atelier des chefs
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Sablé fin au cacao crème légère cacao orange sabayon cacao framboise


Beurre | Cacao | Chocolat | Crème liquide | Farine | Framboises | Lait | Noix | Oeuf | Oeuf (jaune) | Poudre d’amande | Sel | Sucre | Sucre glace | Zeste d’orange
  Cuisineaz
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Courgettes farcies légères


Beurre | Cannelle | Courgette | Epaule | Jus de citron | Mouton | Oeuf | Oignon | Persil | Pois chiches | Poivre | Poivron rouge | Riz cuit | Sel | Viande hachée
  750g
Agneau délicieusement diététique au wok
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Agneau délicieusement diététique au wok


Agneau | Ail | Céréales | Champignons | Flocons d’avoine | Huile d’arachide | Mirin | Pâtes | Poivre | Poivron rouge | Quinoa | Sauce soja | Sel | Tomate | Vinaigre de riz
  750g
Bouchée d'agneau tiède sauce légère à la citronnelle
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Bouchée d'agneau tiède sauce légère à la citronnelle


Agneau | Ail | Cannelle | Chapelure | Citron confit | Citronnelle | Crème liquide | Cumin | Gingembre | Graines de coriandre | Oeuf | Oignon rouge | Pistache | Sel | Yaourt
  750g
Dips et sauces légères
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Dips et sauces légères


Ail | Anchois | Bleu | Céleri | Ciboulette | Curry | Fromage blanc | Huile d’olive | Noix | Oignon | Paprika | Poivre | Roquefort | Sel | Tabasco
  750g
Crevettes légérement épicées risotto créeux au mascarpone et curcuma
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Crevettes légérement épicées risotto créeux au mascarpone et curcuma


Beurre | Bouillon de légumes | Ciboulette | Crevettes | Curcuma | Echalotes | Gingembre | Huile de colza | Jus de citron | Mascarpone | Piment | Purée | Risotto | Riz | Sauce soja
  750g
Gâteau aux cerises léger
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Gâteau aux cerises léger


Ail | Beurre | Boeuf haché | Concentré de tomate | Farine | Huile d’olive | Lait | Lasagnes | Muscade | Oignon | Parmesan | Poivre | Sel | Tomate | Viande hachée
  750g
Muffins légers double choco   courgettes
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Muffins légers double choco & courgettes


Banane | Beurre | Bicarbonate | Cacao | Café soluble | Chocolat blanc | Chocolat noir | Courgette | Farine | Levure | Levure chimique | Oeuf | Sel | Sucre fin | Vanille
  750g
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