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recette de riz complet aux legumes

 
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Tartelettes aux légumes printaniers


asperges sauvages | carotte | champignon de Paris frais | eau | farine de petit épeautre | farine de riz complet | farine de sarrasin | fèvettes fraîches | fleurs comestibles | graines germées | huile d'olive | huile de colza | menthe | persil | petits pois frais | poivre | radis | ricotta | sel
  Un Pas Plus Vert
Boulettes d'okara gluten aux aubergines
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Boulettes d'okara-gluten aux aubergines


ail | aubergine | boulettes okara-gluten | cube de bouillon de légumes | herbes de Provence | huile d'olive | oignon | riz complet | tomates pelées au jus | vin blanc sec
  Notrefamille.com
Saumon   légumes verts au air fryer
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Saumon & légumes verts au air-fryer


Asperges vertes (fraîches) | Haricot vert (frais) | Paprika fumé | quartiers Citron jaune | Riz complet (cuit) | Saumon (frais)
  Jow
Salade composée équilibrée
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Salade composée équilibrée


Blanc de poulet | Boulgour | Choux | Courgettes | Croûtons de pain complet | Falafels | Figue | framboises) | Fruits rouges (fraises | Haricots rouges | Huile d'olive | Huile de colza | Huile de lin | Huile de noix | Lentilles | Maquereaux | Oeufs | Pastèque | Patate douce | Pâtes complètes | Poire | Pois cassés | Pois chiches | Pomme | Pomme de terre | Quinoa | Radis | Raisins | Riz complet | Sardines | Saumon | Thon | Tofu | Tomates
  750g
Risotto aux petits pois et au basilic
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Risotto aux petits pois et au basilic


Ail | Basilic | Cube de bouillon de légumes bio | Fleur de sel | Huile d'olive | Oignons | Petits pois | Riz complet
  Avantages
Cannelloni de chou vert à la purée de tomate et Saint Albray
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Cannelloni de chou vert à la purée de tomate et Saint Albray


ail | carotte | céleri | coeur de chou vert | échalote | feuilles de chou vert | herbes de Provence | huile d'olive | oeufs | oignon | oignons verts | paprika | piment d'Espelette | poivre | purée de tomate | riz complet | Saint Albray
  Marmiton
Bento au poulet miel soja et ses légumes croquants glacés sucrés mangue et vermicelle de riz
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Bento au poulet miel-soja et ses légumes croquants glacés sucrés mangue et vermicelle de riz


Brocoli | Carotte | Escalope de poulet | Graines de sésame | Huile d’olive | Mangue | Miel | Pois gourmand | Poivre | Riz | Sauce soja | Sel | Sucre | Vermicelles
  750g
Riz aux légumes et pied de mouton
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Riz aux légumes et pied de mouton


Carotte | Eau | Huile | Mouton | Navet | Poireau | Riz | Saké | Sauce soja | Sucre | Vin blanc
  750g
Riz sauté aux œufs et aux légumes  plat principal
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Riz sauté aux œufs et aux légumes (plat principal)


Ail | Brocoli | Carotte | Huile | Huîtres | Oeuf | Poisson | Riz cuit | Sauce soja | Sucre
  Notrefamille.com
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Boulettes de bœuf à la marocaine, riz couscous et quinoa Uncle Ben’s®


Ail | Boeuf | Boeuf haché | Bouillon de boeuf | Bouillon de légumes | Boulettes de viande | Carotte | Courgette | Couscous | Eau | Gros sel | Huile d’olive | Lait | Légumes | Menthe | Oeuf | Oignon | Pain | Petit salé | Poivre | Quinoa | Ras el Hanout | Riz
  A vos assiettes
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