quoi faire avec des graines de chia
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Tarte végétarienne aux légumes
Blettes ou épinards frais | Champignons | Comté ou gruyère | Crème de soja ou crème fraîche | Eau | Farine | Graines de chia ou pavot | Herbes de Provence | Huile | Huile d'olive | Moutarde | Oeufs | Oignon | Piment | Poivre | Sel
Hervé Cuisine
Boules d'énergie pour le sport (Healthy et Végétarien)
chia | chocolat noir 70% | courge | extrait de vanille | farine de lin ou de whey ou autre protéine (végétale aussi) | fleur de sel | flocons d'avoine | graines diverses (lin | huile de coco (ou végétale) | miel liquide | noix ou amandes | tournesol etc.)
Hervé Cuisine
Vidéo 5 à 10 ingrédients 10 à 15 ingrédients 15 à 20 ingrédients Recettes minceur Pudding Végétarien Compote de fruits Bar Smoothie Barre Légumes ... Crème Tarte aux légumes Lait Sucre Fruits rouges Banane Yaourt Boules Confiture Coupe Compotée de fruits Smoothie banane
Yaourt Grec boosté pour un petit-déjeuner protéiné
Assortiment de graines (lin | chia | courge | Framboises | Grenade | Miel | Myrtilles | Pistaches | sésame...) | tournesol | Yaourt Grec
Hervé Cuisine
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Banane | Graines de chia | Lait végétal | Mangue | Noix de coco râpé | Pistache | Sirop d'agave
Hervé Cuisine
Chia pudding
Banane | Graines de chia | Lait végétal | Mangue | Noix de coco râpé | Pistache | Sirop d'agave
Hervé Cuisine
Bol d'énergie Chia pour le petit déjeuner (energy breakfast bowl)
Amandes hachées | Bananes | Framboises | Graines de Chia | Grenades | Lait d'amande | Miel ou sirop d'érable | Muesli | Myrtilles | noisette | ou classique
Hervé Cuisine
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amandes | banane | de noisette | graines de Chia | kiwi | lait végétal (lait d'amande | mangue | ou lait demi-écrémé classique) | sirop d'érable ou miel ou sirop d'agave
Hervé Cuisine
Pudding de Chia facile
amandes | banane | de noisette | graines de Chia | kiwi | lait végétal (lait d'amande | mangue | ou lait demi-écrémé classique) | sirop d'érable ou miel ou sirop d'agave
Hervé Cuisine
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amande | cacao | datte | graines de chia | huile de coco | noisette | noix de coco | psyllium | sucre de coco
Hervé Cuisine
Barres coupe faim en cas de fringale
amande | cacao | datte | graines de chia | huile de coco | noisette | noix de coco | psyllium | sucre de coco
Hervé Cuisine
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