protéine de soja
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10 à 15 ingrédients 15 à 20 ingrédients 5 à 10 ingrédients Galette Légumes Sandwich Sauté de boeuf Fleischkiechle Cêpes Bettes Chou rouge ... Granola Nouilles sautées Viande Tartare Miso Quinoa Légumes sautés Boules Œuf Carotte Choux Bœuf sauté Boulettes de viande Épinards Pesto Champignon Galettes de légumes Végétarien Porridge Sauté de légumes Vegan Betterave
Recettes web 1 à 10 sur 12
Fleischkiechles vegan ou galettes végétales aux légumes
carotte | chou-fleur | coriandre en poudre | graine de lin | huile de coco | lentille | persil | piment de Cayenne | protéine de soja | sauce soja | sel aux herbes
Les recettes de Julie Gri
Granola tonus protéiné aux 3 flocons
amandes | avoine | cranberrys | fèves immatures de soja grillées | huile de coco | mélange tonus | miel | pois chiches | seigle | soja grillé | soja noir grillé | vanille en poudre
Les recettes de Julie Gri
Galettes de soja protéiné et aux cèpes
Bouillon | Cèpes | Crème liquide | Ebly | Farine | Oeuf | Soja
Notrefamille.com
Porridge salé aux champignons miso oeufs et épinards
Avoine | Champignons | Cube de bouillon | Eau | Épinards | Graines de sésame | Huile | Miso | Œufs | Protéine whey | Radis | Sauce soja
Foodspring
5
ail | boeuf haché 10% (ou autre protéine) | carotte | celeri branche) | échalote | gingembre frais | huile sésame (ou tournesol) | légumes (choux | nouilles de blé | sauce piment (type sauce sriracha) | sauce soja salée | sucre (ou miel ou sirop d érable) | vinaigre
Hervé Cuisine
Nouilles sautées au boeuf épicé et légumes
ail | boeuf haché 10% (ou autre protéine) | carotte | celeri branche) | échalote | gingembre frais | huile sésame (ou tournesol) | légumes (choux | nouilles de blé | sauce piment (type sauce sriracha) | sauce soja salée | sucre (ou miel ou sirop d érable) | vinaigre
Hervé Cuisine
Pesto de carottes
Ail | Carottes | Épices de votre choix | Fromage blanc nature (ou yaourt au soja nature) | Herbes aromatiques de votre choix | Huile végétale | Oignon | Pâtes au blé complet | Poivre noir | Sauce soja salée (ou sauce tamari) | Sel | Tempeh (ou toute autre protéine animale ou végétale de votre choix)
Femme Actuelle - Le Mag Cuisine
Tartare de betterave
aneth | aneth fraîche | betterave. cuite | câpres | eau | échalote | huile d'olive | jus de citron | menthe | menthe fraîche | moutarde fine | Pain protéiné vegan | pistaches | pistaches grillées | sésame (blanc) | tahini | yaourt au soja
Foodspring
Boulettes de viande suédoises saines
Avoine Instantanée | beurre | bouillon de poulet de haute qualité | chou-fleur | farine de pois chiches | fromage frais ou crème fraîche allégée | gousse d'ail | hachis de porc 4% de matière grasse | huile d'olive extra vierge | huile végétale en spray | jus de citron | Œuf | Oignon | piment de Jamaïque moulu | poivre blanc | Protéine Whey neutre | sauce soja ou tamari (si sans gluten)
Foodspring
Bowl quinoa et chou rouge
avocat | citron | courgette | huile végétale | jus de betterave | moutarde | oignon de printemps | Protéine végétale | quinoa | radis | salade de mâche | saumon | sirop d'agave | yaourt au soja
Foodspring
10
ail en poudre | alfafa germé (luzerne) | avocat | boisson à base de soja | concombre | courgette | fromage (Gouda) | jus de citron | Pain protéiné vegan | pois chiches (conserve) | poivre | poivron vert | roquette | sel
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Sandwich végétarien salé
ail en poudre | alfafa germé (luzerne) | avocat | boisson à base de soja | concombre | courgette | fromage (Gouda) | jus de citron | Pain protéiné vegan | pois chiches (conserve) | poivre | poivron vert | roquette | sel
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