courgette | cuisses de poulet | gousses d'ail | huile d'olive ou d'arachide | lait de coco | mélange d'épices à colombo ou moutarde en poudre. cumin. safran. noix de muscade. gingembre. paprika | oignon jaune ou rouge | oignon nouveau | patates douces | pommes de terre Hervé Cuisine
ail | boite de champignons ou 250g frais | courgettes | cubes de bouillon de volaille | cuisses pilons ou hauts de cuisse | grosse boite de tomates pelées | huile d'olive | lardons | oignons | poivons rouge et vert | poivre | sel magicmaman