poêlée

2  

Entrecôte et poêlée de légumes

Beurre | Cebette | Courgette | Entrecôte de bœuf | Girolle | Gros sel | Haricot Vert | Huile | Huile d’olive | Oignon | Persil | Poivre | Sel | Tomate cerise
  Météo à la carte  |  France 3

5  

Le saucisson lyonnais et sa poêlée de légumes

Asperges | Carottes | Citron | Fèves | Huile d’olive | Navets | Persil | Petit pois | Pois gourmand | Pommes de terre | Radis | Saucisson lyonnais
  Météo à la carte  |  France 3

6  

Filet de boeuf et poêlée de champignons

Beurre | Carottes | Champignons (Pleurotes et shiitakes) | Filets de bœuf | Huile | Oignons | Sel | Vin jaune ou blanc sec
  Météo à la carte  |  France 3

7 

Poêlée de haricots verts et quinoa

amande | blé | crème | feta | haricot vert | pesto | quinoa | soja | tomate
  Les recettes de Julie Gri

8  

Magret de canard et poêlée printanière

Asperge | Bouquet garni | Fécule de maïs | Fleur de sel | Jus d'orange | Magret de canard | Mini carotte multicolore | Oignon Cébette | Piment d'Espelette | Pois mange tout | Pomme de terre | Sauce soja
  Météo à la carte  |  France 3

9 

Quinoa aux légumes sautés et tofu

Maïzena | Oignon nouveau | Poêlée de légumes | Quinoa | Sauce Teriyaki | Tofu
  Jow

10  

Aiguillettes de canard et poêlée printanière

Aiguillette de canard | Ail | Asperge | Beurre | Champignon de Paris | Crème | Echalote | Fève | Gingembre | Huile de tournesol | Petit pois | Piment d'espelette | Romarin | Sauce soja | Sel
  Météo à la carte  |  France 3

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