petit épeautre

21 

Clafoutis aux endives et parmesan

beurre | endives | farine d'épeautre Francine | lait | noix de muscade | oeufs | oignon | parmesan râpé | poivre | sel
  Francine

22 

Petits biscuits apéritifs à l’épeautre et aux graines

Beurre | Farine d'épeautre | Graines (courge | lin) | Œuf | pavot | Sel | sésame | tournesol
  Francine

23 

Barres chocolatées façon Kinder Country

Céréales soufflées (riz ou épeautre ou blé) | Chocolat blanc | Chocolat noir ou au lait | Lait concentré sucré Régilait
  Régilait

24 

Crumble aux fruits rouges et noisettes

Beurre | Farine d'épeautre T65 | Flocons d'avoine | Fruits rouges surgelés | Poudre de noisettes | Purée de noisettes | Sucre de coco et blanc
  Picard

25  

Boulettes de boulgour de petit épeautre farcies au fromage fondant

Bouillon de légumes | Boulgour | Farine | Huile d’olive | Maïzena | Mozzarella | Oeuf | Oignon | Parmesan | Poivre | Sel | Vin blanc
  Marmiton

27 

Poivron farci à l'épeautre

  Atelier des chefs

28 

Pain d'épices au Potiron Croûte croustillante aux Graines

Beurre salé | Bicarbonate | Cannelle moulue | Cardamome moulue | Cassonade | Extrait de vanille | Farine | Flocons d'avoine | Gingembre moulu | Girofle moulue | Graines d'épeautre | Levure chimique | Miel typé | Noisettes concassées | Noix de muscade moulue | Oeufs | Piment doux | Potiron en purée | Sel | Sirop d'agave
  Cuisine Addict

30 

Risotto de petit épeautre aux épinards et aux petits pois (ig bas)

ail | bouillon de légumes | chèvre frais | citron | échalotes | feuilles d'épinards | parmesan | petit épeautre | petits pois | vin blanc
  Claire Au Matcha

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