ou tofu

1  

Tofu fumé et haricots verts

Ail | Graines de sésame | Haricot vert | Sauce soja | Tofu
  Jow

2  

Tofu croustillant au brocoli

Beurre de cacahuète | Brocoli | Cacahuète | Quinoa | Sauce soja | Tofu
  Jow

3 

Nuggets végétariens au tofu

Ail semoule | Chapelure | Farine | Flocon d'avoine | Jaune d'oeuf | Paprika fumé | Poivre | Sauce soja | Sel | Tofu soyeux
  Cuisineaz

4 

Tofu à la moutarde et légumes rôtis au garam masala

Chou-fleur | Ciboulette | Feuilles de menthe | Garam masala | Huile d'olive | Moutarde de Dijon | Oignons | Poivron rouge | Raisins de Corinthe | Sauce tamari | Sirop d'érable | Tofu ferme | Vinaigre de cidre
  Ricardo

5 

Soupe-repas aux nouilles à la courge et au tofu

bouillon de légumes | carottes | courge | huile d olive | huile de sésame grillé | maïs en grains | oignon | oignons verts | sauce soya | sauce Sriracha | spaghettis | tofu soyeux
  Ricardo

6  

Blanquette de tofu aux topinambours.

carottes | crème de soja | cube de bouillon de légumes | jus de citron | laurier | maizena | oignons | poireau | poivre | sel | thym | tofu | topinambours
  Cuisine Actuelle

7 

Tajine de tofu aux olives

Bouquet garni | Coriandre fraîche | Cumin | Farine bise | Gingembre | Huile d'olive | Oignons | Olives noires dénoyautées | Piment | Pommes de terre | Tamari | Tofu | Tomates
  Elle à table

8  

Salade tomate avocat & tofu crispy

Avocat | Chapelure | Citron jaune | Farine de blé | Huile | Laitue iceberg | Mayonnaise | Oeuf | Tofu | Tomate cerise | Yaourt Grec
  Jow

10 

Pâtes crémeuses au tofu fumé et brocoli (vegan)

brocoli | crème de soja | eau | oignon | pâtes | poivre | sauce soja | tofu fumé
  Les recettes de Julie Gri

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