mes recettes naturelles
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Salade de melon aux graines de tournesol
Batavia | Champignon de Paris | Concombre | Graines de tournesol | Jus de citron | Melon | Myrtilles | Tomate
Supertoinette
Crème de tomates
Ail | Basilic | Bicarbonate | Ciboulette | Crème | Eau | Emmental | Fond de veau | Graines de tournesol | Pâte brisée | Poivre | Sel | Sucre | Thym | Tomates pelées
Supertoinette
Légumes grillés et sauce au yaourt (accompagnement)
Courgette | Crème fraîche | Crème légère | Graines de tournesol | Huile d’olive | Jus de citron | Poivre | Poivron jaune | Poivron rouge | Sel | Yaourt
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Velouté de courgettes à la purée d’amandes (apéritif)
Amandes | Bouillon de légumes | Courgette | Graines de tournesol | Poivre | Purée | Sel
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5 à 10 ingrédients 10 à 15 ingrédients 15 à 20 ingrédients Entrée Salade Pain Blanc de poulet Tofu Sauce Apéritif Poulet aux oignons ... Maïs Courgette Melon Yaourt Pain aux graines Pain aux oignons Gratin de pâtes Tomate Amandes Salade de melon Salade d'hiver Grillade Pain blanc Gratin de blettes Crème de tomates Velouté de courgette Salade au poulet Légumes Purée de courgette
Salade d’avocats aux graines de tournesol (entrée)
Avocat | Cresson | Endive | Graines de tournesol | Jus de citron | Miel | Moutarde | Poivre | Radis | Sel | Tomate
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Gratin de pâtes au tofu avec blettes et maïs (plat principal)
Ail | Blette | Bouillon | Fromage frais | Graines de tournesol | Grains de maïs | Gruyère | Herbe | Oeuf | Paprika | Saint Môret | Sauce soja | Tagliatelles | Tofu
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Salade d’hiver au blanc de poulet (entrée)
Beurre | Endive | Escalope de poulet | Graines de tournesol | Huile | Jus de citron | Kumquats | Mâche | Pamplemousse | Pissenlit | Poivre | Potiron | Salade | Salade frisée | Sel | Sucre | Trévise
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Pain aux graines de tournesol et farine d'épeautre (accompagnement)
Farine d’épeautre | Farine T65 | Graines de tournesol | Huile d’olive | Levure | Sel | Sucre fin
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Pain complet (accompagnement)
Carotte | Farine | Farine de seigle | Flocons d’avoine | Graines de lin | Graines de sésame | Graines de tournesol | Huile | Levure | Sel
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Pain garni aux blancs de poulet et aux oignons nouveaux (entrée)
Cornichons | Escalope de poulet | Graines de tournesol | Huile | Jus de citron | Oignons nouveaux | Pain | Poivre | Sel | Yaourt
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