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Soupe allégée
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Soupe allégée


Ail | Carottes | Céleri | Chou vert | Navet | Oignons | Poireaux | Poivre | Poivrons | Pomme de terre | Sel | Tomates
  Le Journal des femmes - Cuisine
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Marinade russe light


Ail | Alcool | Eau | Fructose | Laurier | Oignon | Poivre | Sel | Vinaigre
  Cuisineaz
Le couscous allégé dans un jardin fleuri
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Le couscous allégé dans un jardin fleuri


Ail | Bourrache | Carotte | Cerfeuil | Citron vert | Concentré de tomate | Courgette | Cumin | Curry | Lait concentré non sucré | Laurier | Navet | Noix de cajou | Oignon | Pignons | Poireau | Poulet | Radis | Radis noir | Ras el Hanout | Romarin | Safran | Salade | Thym | Tomate
  Cuisineaz
Salade healthy au Couscous en perles
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Salade healthy au Couscous en perles


Ail | Citron | Courgette | Couscous | Ebly | Escalope de poulet | Feta | Huile d’olive | Persil | Pois chiches | Poivre | Poivron jaune | Poivron vert | Sel | Thym | Tomate cerise
  750g
55 

Salade de mâche allégée aux champignons crevettes et légumes


Ail | Basilic | Betterave | Champignons | Citron | Concombre | Crème fraîche | Crevettes | Ecrevisse | Huile d’olive | Mâche | Pain | Pamplemousse | Poivre | Sel | Toasts
  Cuisineaz
56 

Gratin de courgettes (allégé)


Ail | Courgette | Crème fraîche | Crème liquide | Feta | Huile d’olive | Lait | Oeuf | Oignon | Origan | Poivre | Sel | Tomate
  750g
57 

Tomates en farce légère


Ail | Beurre | Champignon de Paris | Chapelure | Echalotes | Laurier | Oeuf | Oignon | Persil | Poivre | Sel | Thym | Tomate
  750g
58 

Terrine de courgettes légère


Ail | Champignons | Chapelure | Courgette | Gruyère | Herbe | Huile | Oeuf | Oignon | Persil | Poivre | Sel | Thym
  750g
Moussaka 'light'
59 

Moussaka 'light'


Ail | Aubergine | Carotte | Cumin | Fromage râpé | Huile d’olive | Oignon | Piment | Poivre | Sauce tomates | Sel | Viande hachée
  750g
60 

Moussaka légère


Ail | Aubergine | Boeuf haché | Concentré de tomate | Cumin | Gruyère | Huile d’olive | Jus de citron | Oeuf | Oignon | Persil | Poivre | Sel | Tomate
  750g
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