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maïs en conserve

 
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Salade de pois chiches
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Salade de pois chiches


Avocat en lamelle | Beurre fondu | Cerfeuil | Citron vert | Courgette de Calabre grillée | Huile d'olive | Oignon nouveau | Oignon rouge mince | Pis de maïs | Pois chiche | Poivre | Sel | Yaourt grec
  Picard
Galettes brocolis pois chiches et coco
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Galettes brocolis pois chiches et coco


Ail | Brocolis | Citron (zeste) | Coco | Farine de coco (ou farine ou fécule de maïs) | Grana padano ou parmesan râpé | Huile d'olive ou tournesol | Noix de coco râpée | Oeufs | Persil haché | Pois chiches | Poivre | Sel
  Hervé Cuisine
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Tarte au thon et ratatouille facile


beurre | crème épaisse ou préparation soja. amande etc. | eau froide | farine | fromage râpé | Herbes de Provence | oeufs | Pâte à tarte salée | petits pois ou maïs | Ratatouille en conserve | sel | thon au naturel égouté
  Hervé Cuisine
224 

Gateau fondant abricots pois chiches sans farine ni oeuf


Abricots au sirop ou au naturel | Compote d'abricot | Crème entière ou crème végétale (type soja. amande. cajou. coco...) | Farine de pois chiches ou fécule de maïs ou pomme de terre | Huile (tournesol. noisette. ...) ou beurre fondu | Levure chimique | Pois chiches en conserve égouttés | Poudre d'amande ou noisette (ou chapelure ou farine) | Sucre | Vanille / Cannelle
  Hervé Cuisine
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