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les délices d’hélènes allégés

 
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10 à 15 ingrédients 15 à 20 ingrédients Recettes minceur Poulet au citron Sablé Pain d'épice Salade Milkshake Choux Chocolat ... Veau Framboise Fromage Cheesecake Pousses Taboulé de chou-fleur Beignet Blanquette de veau Sabayon Pizza au fromage Carotte Lasagnes à la bolognaise Crème Dip Cake aux carottes Coleslaw

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Beignets au chocolat de la nouvelle orléans
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Beignets au chocolat de la nouvelle orléans


Beurre | Chocolat noir pâtissier | Crème liquide entière | Eau | Extrait de vanille | Farine | Huile de tournesol | Lait concentré non sucré | Levure de boulanger fraîche | Miel | Œuf | Sel | Sucre | Sucre glace
  Aux délices du palais
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Pizza dips au fromage


Beurre | Beurre fondu | Cheddar râpé | Crème liquide entière | Emmental râpé | Farine à pizza T00 ou T45 | Flocons de piment rouge | Fromage à la crème | Gousses d'ail | Huile d'olive | Levure de boulanger fraîche | Mélange d'herbes italien | Mozarella | Persil ciselé | Poivre | Sel | Sel fin | Sucre
  Aux délices du palais
Salade Kale et poulet citronné légère
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Salade Kale et poulet citronné légère


Avocat | Blanc de poulet | Chou Kale | Citron | Coriandre fraîche | Fleur de sel | Graines de courge | Graines de tournesol | Huile d'olive | Moutarde | Noix de cajou | Paprika | Pêche | Tomate cerise | Vinaigre balsamique
  Hervé Cuisine
Coleslaw léger aux Jeunes Pousses d'endives et poulet citronné
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Coleslaw léger aux Jeunes Pousses d'endives et poulet citronné


Ail | Carotte | Ciboulette | Citron | Endive | Escalope de poulet | Huile d’olive | Moutarde | Noix | Oignon rouge | Persil | Poivre | Poulet | Sel | Yaourt
  A vos assiettes
Taboulé light de chou fleur
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Taboulé light de chou-fleur


Bouillon | Chou-fleur | Ciboulette | Concombre | Coriandre | Epices | Herbe | Huile d’olive | Jus de citron | Menthe | Oignon rouge | Oignons nouveaux | Persil | Raisins secs | Tomate
  Le Journal des femmes - Cuisine
Lasagnes à la bolognaise faciles et légères
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Lasagnes à la bolognaise faciles et légères


Basilic | Boeuf haché | Coulis de tomate | Eau | Farine | Gruyère | Herbes de Provence | Kub or | Lasagnes | Margarine | Oignon | Poivre | Sel | Tomates pelées | Viande hachée
  Le Journal des femmes - Cuisine
Blanquette de veau allégée
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Blanquette de veau allégée


Ail | Bouquet garni | Carotte | Cébettes | Clous de girofle | Crème liquide | Huile d’olive | Lait | Maïzena | Oignon | Persil | Poivre | Riz | Sel | Veau
  A vos assiettes
Milkshake de poires façon Belle Hélène au pain d'épices
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Milkshake de poires façon Belle-Hélène au pain d'épices


Beurre | Chocolat | Citron | Crème liquide | Eau-de-vie | Epices | Fèves | Lait | Miel | Oeuf (jaune) | Piment d’Espelette | Poire | Poivre | Sucre | Thym
  Cuisineaz
Cheesecake léger façon  carrot cake
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Cheesecake léger façon "carrot cake"


Cannelle | Carotte | Cassonade | Citron | Eau | Farine | Feuilles de gélatine | Fromage blanc | Levure chimique | Miel | Oeuf | Oeuf (blanc) | Orange | Poudre d’amande | Sel
  Atelier des chefs
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Sablé fin au cacao crème légère cacao orange sabayon cacao framboise


Beurre | Cacao | Chocolat | Crème liquide | Farine | Framboises | Lait | Noix | Oeuf | Oeuf (jaune) | Poudre d’amande | Sel | Sucre | Sucre glace | Zeste d’orange
  Cuisineaz
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