les délices d’hélènes allégés
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5 à 10 ingrédients Recettes minceur Weight Watchers Courgette Viande hachée Hachis Gratin Sauce Fromage blanc ... Bolognaise Mousse légère Courgette farcie Râgout Sauce au fromage Poires Farce Beignet Rhubarbe Sirop Charlotte légère Brick Gratin de courgettes Ricotta Aubergine Blé Pomme de terre Sauce bolognaise Mousse de poire Mille-feuilles Gratin de blé Ragoût de pommes de terre
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Courgettes farcies allégées
Biscotte | Champignon de Paris | Courgette | Huile d’olive | Jambon | Lait | Oeuf | Oignon
Cuisineaz
Sauce bolognaise ww
Boeuf haché | Coulis de tomate | Fond de veau | Huile d’olive | Oignon | Persil | Sucre | Vin blanc
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Ragoût de pommes de terre ww
Eau | Huile | Kub or | Laurier | Maïzena | Oignon | Pomme de terre | Thym
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Poires au sirop et mousse légère
Amandes effilées | Chocolat noir | Crème légère | Crème liquide | Eau | Poire | Sirop | Sucre
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Mille-feuilles d'aubergine et ricotta light
Ail | Aubergine | Ciboulette | Gros sel | Huile d’olive | Olives noires | Poivre | Ricotta
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Ail | Courgette | Crème fraîche épaisse | Gruyère | Huile d’olive | Oeuf | Oignon | Viande hachée
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Gratin de courgettes à la viande hachée ww
Ail | Courgette | Crème fraîche épaisse | Gruyère | Huile d’olive | Oeuf | Oignon | Viande hachée
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Gratin de blé à la viande hachée ww
Blé | Crème fraîche | Echalotes | Fond de veau | Gruyère | Huile d’olive | Kub or | Viande hachée
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Charlotte légère au fromage blanc et rhubarbe
Biscuits | Eau | Edulcorant | Feuilles de gélatine | Fromage blanc | Rhubarbe | Sucre | Vanille
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Brick courgette bacon sauce au fromage blanc ww
Bacon | Ciboulette | Courgette | Echalotes | Feuilles de bricks | Fromage blanc | Huile d’olive | Jus de citron
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Beignets allégés au four
Beurre | Eau | Eau de fleur d’oranger | Edulcorant | Farine | Lait | Levure | Oeuf
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