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les délices d’hélènes allégés

 
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Muffins aux poires legers
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Muffins aux poires legers


Aspartame | Avoine | Blé | Huile d’olive | Levure | Oeuf | Poire | Raisins secs | Sel | Sucre vanillé
  Marmiton
Quiche allegee
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Quiche allegee


Beurre | Eau | Farine | Fromage blanc | Gruyère | Jambon | Lait | Oeuf | Poivre | Sel
  Marmiton
Cottage pie version healthy
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Cottage pie version healthy


bouillon de bœuf de haute qualité | branches de céleri | carottes | céleri-rave | concentré de tomates | feuilles de thym fraîches ou sèches | fromage frais allégé | hachis de bœuf 5 % gras | huile d'olive | lentilles rouges sèches | oignon blanc | pomme de terre | Protéine Whey neutre | sauce Worcestershire | vin rouge
  Foodspring
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Sablés lunettes sans oeufs


Beurre | Chocolat fondu | Confiture de fraise | Eau | Farine | Huile | Levure chimique | Paillette en chocolat | Pâte à tartiner | Sel | Sucre
  Délices d’Orient
Gâteau nid de pâques
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Gâteau nid de pâques


beurre | chocolat | eau | farine | friture | lait | levure chimique | oeuf | pâte à tartiner | sucre
  Ôdélices
Tartelettes feuilletées poires caramel
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Tartelettes feuilletées poires caramel


Beurre | Cannelle | Caramel | Eau | Épices | Pâte feuilletée | Poire | Sucre
  Ôdélices
Crêpes tourbillon chocolat vanille
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Crêpes tourbillon chocolat vanille


Beurre | Cacao | Eau | Extrait de vanille | Farine | Lait | Nocciolatta maison | Oeuf | Pâte à tartiner chocolat noisette | Sel fin | Sucre en poudre
  Aux délices du palais
Chou farci léger et bon marché
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Chou farci léger et bon marché


Beurre | Carottes | Chou | Farine | Huile d olive | Oignon | Persil | Petit épeautre | Pleurottes | Poireau
  Météo à la carte  |  France 3
Frittata santé aux épinards et feta
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Frittata santé aux épinards et feta


blancs d'oeufs | ciboulette fraîche | échalotes françaises | épinards frais | fromage feta léger | huile d'olive | lait écrémé | oeufs | poivre du moulin | poivron rouge | sel
  Florette
Cake léger aux courgettes
500  

Cake léger aux courgettes


courgette | curry | farine | fromage râpé | huile d'olive | lait | levure chimique | oeuf | sel
  Cuisine Addict
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