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les délices d’hélènes allégés

 
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Tiramisu light aux biscuits et quetsches


Anis étoilé | Beurre | Biscuits | Cannelle | Cardamome | Clous de girofle | Eau | Eau-de-vie | Fromage blanc | Gingembre | Mascarpone | Quetsche | Sel | Spéculoos | Sucre roux | Vanille | Vin
  Cuisineaz
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Crème légère au camembert, asperges et tuiles girofle


Asperges blanches | Asperges vertes | Bouillon de volaille | Camembert | Carottes nouvelles | Clou de girofle | Clous de girofle moulus | Crème épaisse | Fécule de pomme de terre | Fleur de sel | Gros sel | Huile d'olive | Huile de noisette | Jus de pomme | Levure chimique | Sel fin | Sucre | Vinaigre de Chardonnay | Vinaigre de riz
  Femme Actuelle - Le Mag Cuisine
Lasagnes légères légères !
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Lasagnes légères légères !


Aubergine | Basilic | Blé | Boeuf haché | Concentré de tomate | Courgette | Farine | Huile d’olive | Lait | Lasagnes | Muscade | Oignon | Paprika | Parmesan | Piment | Sel | Tomate
  750g
Hamburger minceur au veau et légumes grillés
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Hamburger minceur au veau et légumes grillés


Ail | Carotte | Ciboule | Courgette | Epi de maïs | Grains de maïs | Huile d’olive | Ketchup | Margarine | Mozzarella | Oignon rouge | Pain | Poivre | Sel | Steak haché | Tomate | Veau
  Cuisineaz
35 

Lasagnes light aubergines thon aux saveurs de la provence


Ail | Aubergine | Curcuma | Huile d’olive | Mûres | Oignon | Origan | Parmesan | Piment | Poivron rouge | Poivron vert | Sel | Sucre | Thon (boîte) | Thym | Tomate | Yaourt
  Marmiton
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Moussaka legere a ma facon


Agneau | Ail | Aubergine | Boeuf haché | Concentré de tomate | Cumin | Emmental | Huile d’olive | Lait | Maïzena | Matière grasse | Menthe | Muscade | Oignon | Poivre | Sel | Viande hachée
  Marmiton
37 

Courgettes a l'italienne pour le regime


Ail | Basilic | Chapelure | Ciboulette | Courgette | Crème | Huile d’olive | Jambon | Mûres | Oignon | Origan | Parmesan | Persil | Poivre | Sel | Tomate | Yaourt
  Marmiton
Galette à la viande hachée à la mexicaine
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Galette à la viande hachée à la mexicaine


Ail | Carrés mélange mexicain d'épices | Coriandre | Cumin | Eau | Farine | Fromage râpé | Huile d'olive | Levure boulangère | Levure chimique | Oignons | Oignons cebette | Piment doux | Piment vert | Sel | Sucre | Viande hachée | Yaourt
  Aux délices du palais
Tacos healthy
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Tacos healthy


Avocat | Carotte | Cheddar | Chou-fleur | Citron vert | Coriandre | Eau | Farine d’avoine | Harissa | Huile d’olive | Oeuf | Oignon rouge | Paprika | Poivre | Sel | Yaourt
  Tastemade
Gâteau léger chocolat blanc et chocolat au lait
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Gâteau léger chocolat blanc et chocolat au lait


Beurre | Cacao | Chantilly | Chocolat | Chocolat au lait | Chocolat blanc | Crème liquide | Crêpes dentelles | Eau | Farine | Feuilles de gélatine | Maïzena | Oeuf | Pralin | Sucre | Sucre fin
  Marmiton
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