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les délices d’hélènes allégés

 
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10 à 15 ingrédients Recettes minceur Salade Salade de champignons Tomate Poivrons Salade de tomate Salade de poivrons Salade minceur ... Salade de pois Sucre Salade de pâtes Flan Asperges Tajine Salade de pâtes aux tomates Flan aux oeufs Lasagne Légumes Flan au lait Pâté Pains aux raisins Fromage Coco Asperges à la crème Pâtes aux poivrons Légumes grillés

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101 

Gaspacho d'asperges vertes des Landes huîtres Arcachon Cap Ferret en tempuras crème légère au c...


Asperges vertes | Caviar | Chapelure | Crème | Epinard | Farine | Fond de volaille | Huile d’olive | Huîtres | Oeuf (blanc) | Persil | Piment d’Espelette | Poivre | Sel
  750g
Délices de légumes grillés au fromage
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Délices de légumes grillés au fromage


Ail | Aubergine | Carrés frais | Coriandre | Courgette | Echalotes | Herbes de Provence | Huile d’olive | Miel | Oeuf (jaune) | Poivre | Pomme de terre | Sel | Tartare
  750g
Boeuf bourguigon express Weight Watchers 5 PP par portion
103 

Boeuf bourguigon express Weight Watchers 5 PP par portion


Ail | Boeuf | Carotte | Champignon de Paris | Eau | Laurier | Maïzena | Oignon | Paleron | Poivre | Sel | Steak | Thym | Vin rouge
  Cuisineaz
Lasagnes allégées
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Lasagnes allégées


Basilic | Boeuf haché | Champignons | Coulis de tomate | Crème fraîche | Crème liquide | Gruyère | Huile d’olive | Lasagnes | Oignon | Pâtes | Persil | Poivre | Sel
  750g
Flan banane noix de coco sans oeufs  sans gluten sans lait sans sucre vegan
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Flan banane noix de coco sans oeufs (sans gluten/sans lait/sans sucre/vegan)


Agar-agar | Banane | Cannelle | Crème de soja | Eau | Fécule | Lait de coco | Margarine | Noix de coco | Poudre de coco | Rhum | Sirop | Sucre | Vanille
  750g
Tajine de potiron et patates douces minceur
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Tajine de potiron et patates douces minceur


Cannelle | Citron confit | Clous de girofle | Coing | Coriandre | Huile d’olive | Jus de citron | Miel | Oignon | Patate douce | Poivre | Potiron | Sel | Thym
  Cuisineaz
Risotto light aux chamignons et vin blanc
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Risotto light aux chamignons et vin blanc


Ail | Bouillon de volaille | Cèpes | Champignons | Huile d’olive | Morilles | Oignon | Parmesan | Persil | Poivre | Risotto | Riz | Sel | Vin blanc
  Cuisineaz
Salade de Farfalle minceur aux champignons tomates et poivrons
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Salade de Farfalle minceur aux champignons tomates et poivrons


Champignon de Paris | Epices | Farfalles | Huile | Huile d’olive | Jus de citron | Mesclun | Olives noires | Poivre | Poivron rouge | Salade | Sel | Tomate | Vinaigre balsamique
  Cuisineaz
Salade de pâtes minceur aux champignons tomates et poivrons
109 

Salade de pâtes minceur aux champignons tomates et poivrons


Champignon de Paris | Epices | Farfalles | Huile | Huile d’olive | Jus de citron | Mesclun | Olives noires | Poivre | Poivron rouge | Salade | Sel | Tomate | Vinaigre balsamique
  Cuisineaz
110 

Pains aux raisins allégés


Beurre | Edulcorant | Farine | Fécule de maïs | Grains de maïs | Lait | Levure chimique | Maïzena | Oeuf (jaune) | Raisins secs | Sel | Sucre fin | Sucre vanillé | Vanille
  Cuisineaz
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